愛(ài)上瑜伽，源于那次書市的邂逅 。去異地出差，閑來(lái)無(wú)事喜歡逛逛書市，無(wú)意間在養(yǎng)生類書架中發(fā)現(xiàn)了《基本瑜伽七日通》一書 。因之前有位練瑜伽的朋友提起過(guò)這本書，所以駐足多翻了幾頁(yè) 。這一翻，便再?zèng)]放下，直接付款把它收進(jìn)我的行囊，返程四五個(gè)小時(shí)的車程全都花在了這本書上 。回來(lái)后不久，趕上瑜伽會(huì)館招學(xué)員，懷著幾分探秘之心，正式步入瑜伽練習(xí)的課堂 。【和瑜伽相伴的日子說(shuō)說(shuō) 和瑜伽相伴的日子】“瑜伽集修心、凝神、養(yǎng)性、健美于一體，在一呼一吸之間，舉手投足之間，體現(xiàn)出一種靜美，收獲著心靈的平和與安寧 。”這是瑜伽老師的開(kāi)場(chǎng)白 。老師是一位身材氣質(zhì)俱佳的美女，舉手投足之間散發(fā)著一種淡定柔和之韻致 。我略顯失望，我這般大大咧咧的性格，再怎么練，也練不出如這位老師般的氣質(zhì) 。美女老師似乎看懂了我的心思，微微一笑，“瑜伽不是讓所有的練習(xí)者遵循一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)和目標(biāo)，而是根據(jù)的自己的身體狀況，循序漸進(jìn)，持之以恒，這是一項(xiàng)緩慢長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，只要每天的練習(xí)進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就是最大的進(jìn)步 。”第一堂課，從語(yǔ)音冥想到休息術(shù)，從坐臥躺仰時(shí)身體舒展到每個(gè)動(dòng)作抵達(dá)自己的極限，我在老師的引領(lǐng)下，慢慢沉下心來(lái)，用心去感受每個(gè)動(dòng)作，不僅沒(méi)預(yù)料中那般困難，反而有種輕松的感覺(jué) 。幾堂課下來(lái)，我對(duì)瑜伽的喜好已到了癡迷的地步 。由于平時(shí)極少運(yùn)動(dòng)，身體僵硬，肌肉被牽扯得有些酸痛 。看著老師和老學(xué)員們?nèi)犴g和諧的動(dòng)作，我滿是欽羨，心中暗暗著急 。那段時(shí)間，為了更快進(jìn)步，我把瑜伽當(dāng)作業(yè)余生活的頭等大事，所有安排都為瑜伽讓步 。每天停掉所有的業(yè)余活動(dòng)，就連自己一直喜愛(ài)的讀書、寫字也被冷落，擱置起來(lái) 。如此高規(guī)格、高禮遇的喜好和重視，并沒(méi)有換來(lái)所期望的進(jìn)步，卻常不得要領(lǐng)，感覺(jué)身心疲憊不堪 。在又一次超負(fù)荷的練習(xí)之后，我捫心自問(wèn)，入此門，所為的不就是修身養(yǎng)性，放松減壓?jiǎn)幔咳绱舜颐辜保M不南轅北轍？瑜伽的練習(xí)，享受的就是這個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，這種緩慢、舒暢的生活方式，操之過(guò)急和急于求成只會(huì)適得其反，不僅會(huì)讓身體受到傷害，還會(huì)讓追求安寧的心變得浮躁焦慮 。愛(ài)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一種生活方式，甚或一個(gè)人，都如握在手中一把細(xì)沙，愈是攥得緊，愈容易忘記初心，在不知不覺(jué)中將細(xì)沙一粒粒漏掉 。“情至深處情轉(zhuǎn)薄”，愛(ài)的最高境界是放下，是云淡風(fēng)輕 。唯有放下，才能靜觀花開(kāi)花落，閑看云卷云舒，才能在輕松恬淡中享受到這種喜好帶給我們的快樂(lè) 。與瑜伽相識(shí)相伴的日子，看似匆匆行走在路上，不管腳步多么匆忙、繁重，哪怕像一只高速旋轉(zhuǎn)的陀螺，內(nèi)心也是閑散輕松、舒緩淡定的 。匆匆步履所顯示的只是我和周遭環(huán)境、和這個(gè)時(shí)代劃一的節(jié)奏，而我的內(nèi)心卻徜徉于花香鳥鳴間，沐浴在微雨柔風(fēng)中，清醒、緩慢地行走著 。
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