海馬瘦肉湯的功效海馬瘦肉湯的家常做法 _生活百科

1、材料：海馬4只，蜜棗2顆，瘦肉300克，姜片3片。
2、瘦肉洗凈切小塊，飛水并再次沖洗干凈。
3、把海馬剁成小塊。
4、燉盅洗凈，放入瘦肉粒，海馬粒，蜜棗，姜片。
5、加水至燉盅9分滿。
6、準備一大鍋水，把燉盅放在水中的蒸架上。
【海馬瘦肉湯的功效海馬瘦肉湯的家常做法】7、蓋上鍋蓋大火燒開水后，改中火慢燉3個小時左右即可。