1、抗衰老：自由基對人體一個十分明顯的表現就是衰老，清除自由基，可以防止自由基損傷細胞，導致細胞衰老和衰亡，從而導致機體的衰老，因此清除自由基具有抗衰老的作用 。
2、預防癌癥：自由基損傷細胞膜蛋白質的時候會促進細胞的功能和形狀的改變，同時損傷周圍的其他細胞，待自由基損傷DNA時，會導致原癌基因和抑癌基因突變，導致癌細胞的生成，因此清除自由基有預防癌癥的作用 。
【清除自由基的好處 清除自由基最好的方法】3、保護視力：眼睛內自由基蓄積過多會損傷視網膜，破壞眼睛晶狀體的結構，還會還會影響眼角膜細胞的通透性，導致眼角膜水腫等癥狀，因此清除自由基具有保護視力的作用 。
4、保護心腦血管：自由基沉積在血管壁上嗎，會破壞血管的彈性纖維，導致血管細胞硬化，出現動脈粥樣硬化的情況，同時自由基會導致脂質過氧化，因此容易造成血栓等各種心腦血管疾病 。而清除自由基可以防止自由基沉積在血管壁上，因此具有保護心腦血管的作用 。
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