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蕃茄肉醬千層可麗餅 番茄肉醬千層面熱量

1、食材:啤酒可麗餅皮5張,豬絞肉100公克,蕃茄汁100cc,蕃茄醬18公克,磨菇50公克,牛蕃茄2顆,蒜末2顆,洋蔥末1/2顆,奧力岡葉少許,月桂葉1片,水100cc,雞粉8公克,醬油10cc,橄欖油1大匙,鹽少許,黑胡椒少許 。
2、將磨菇、蕃茄洗凈,切丁,備用 。
3、熱鍋加入橄欖油,然后放入蒜末炒香,洋蔥末炒軟 。
4、加入豬絞肉炒至松散 。
5、依序放入蕃茄丁、蕃茄汁、奧利岡葉、月桂葉拌炒均勻 。
6、加入水,煮開后轉(zhuǎn)小火,煮到醬汁變濃稠 。
7、放入雞粉和醬油調(diào)味,即可起鍋 。
8、在每層餅皮中夾入肉醬,做四層,再蓋上第五張餅皮 。
【蕃茄肉醬千層可麗餅 番茄肉醬千層面熱量】9、最后切成長(zhǎng)方型狀即可 。

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