都說女人較弱似水，其實不然，從生育的角度來說，男人更脆弱，好多男人都有不育癥，他們的不育癥也讓他們飽受折磨，所以，為了幫助男性預防或者告別不育癥，一定要從生活中抓起 。
不要：久坐馬桶
社會的發展，使得很多人都有坐馬桶的習慣，其實，久坐馬桶對男性的生理健康有很大影響的，因為生活中久坐的男性會對前列腺產生影響 。久坐馬桶自然不會例外 。當男性前列腺出現問題的時候，自然不育癥就會伴隨左右了 。
不要：濃茶咖啡碳酸飲料
男性應該從食品上杜絕這種不良的現象，尤其是飲品，因為當下出現了不少的新鮮飲品，其實這些都是不適合男性飲用的，放在第一位的就是茶，典型的是功夫茶，因為茶葉中的茶胺等成分能促使前列腺血管敏感活躍，從而容易引發前列腺炎，尤其是濃度越高的茶葉前列腺發炎的機率越大，其次就是咖啡，喝多了容易是前列腺腫大，排尿不暢，自然在精子的質量也高不到哪里去，最后就是碳酸飲料，最經典的被國家列入“垃圾食品”行列的東西，因為碳酸飲料并不利于人體疲勞的消除，而且也容易對男性精液中的堿性狀態產生干擾 。
【女人拒絕不育癥的“要”與“不要”】
有研究表明，碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑、和咖啡因共同形成的作用，會在一定程度上降低性能力，限制精子的活動 。需要提醒的是，喝酒也不利，因為酒精容易引起性腺中毒，損害生精細胞，是雄性激素減少，導致性功能下降甚至陽痿 。所以，生一個健康的寶寶，還是對飲用的東西注意一下吧 。
不要：電磁輻射
電磁波作用與人的機體，會直接產生電磁感應，從而干擾細胞生物膜上的受體酶的活性，引起細胞形態變異和動能損害，長期受到電磁輻射，會引起男性的生殖細胞和精子活動能力降低及數量減少 。因為男性的染色體比女性脆弱，所以更容易發生免疫性病變，所以，男性一定要遠離電磁輻射，如果是不得已的話，也要保持半米的距離才行 。
要：沖涼用坐浴
男性的生理相對還是比較復雜的，陰莖、睪丸、前列腺、精囊等都集中在一起，如果洗澡的時候采用坐浴的方式，將生殖器勤跑在熱水中的話，有利于除去汗漬，細菌，霉菌等有害的微生物，也別是對預防前列腺炎有，明顯的效果，能延緩男性衰老 。
要：進食巧克力
別以為巧克力是女人的附屬品，其實男人更需要它，科學研究表明，巧克力中的乳脂會發出一種特殊的香甜芬芳的氣味，從而催化人體唾液產生一種免疫球蛋白的抗體，因此，對于經常在外奔波的男士來說，是不錯的東西 。
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