日常生活中，腎虧是一種比較常見的疾病，這種病讓很多人都難以說出口，有些朋友都不好意思去醫院治療，只能自己偷偷的想方法 。那么，腎虧怎么辦?腎虧吃什么好?下面，下面就來告訴大家腎虧怎么補吧 。
腎虛兩道藥膳
【中醫核武級補腎藥膳】一、黃芪燉雞湯
材料：雞200克，黃芪片50克，生姜、黃酒、鹽適量 。
1、將雞肉洗凈放入鍋中，加入清水，放入生姜 。
2、大火燒開撇去浮沫，加黃酒、黃芪 。
3、再以小火燒煮，待雞肉熟透，加少量精鹽 。
4、再燒數分鐘，調味適量即可食用 。
功效：此方補腎虛的功效頗佳 。
二、姜附燉羊肉
材料：生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克 。
1、將生姜洗凈去皮，將羊肉洗凈切塊 。
2、與附子同放鍋內加油，再放人適量的糖 。
3、用慢火燉，待肉爛時加鹽調味 。
4、吃肉飲湯，并盡量吃姜 。
功效：附子為補腎名藥，羊肉補中益氣 。此方對腎虛癥有良效 。
美味食物—營養好腎才好
【涼拌鹵豬心】
做法：豬心放入清水中浸泡出血水，切成兩半洗凈血污 。鍋中加入清水，放入豬心大火燒開，用勺撇去浮沫，放入各種香料、燉煮1小時 。取出放涼后切薄片，蘸食醬汁即可 。
【涼拌茼蒿】
做法：將茼蒿擇洗干凈，切成段；將茼蒿加入精鹽、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌勻即可 。
【涼拌內酯豆腐】
做法：把內酯豆腐從盒中倒出，把水控干凈，切成小方塊 。把小蔥和香菜切成末撒在豆腐上 。鍋內放少許油，把海米略炸一下，撈出，撒在豆腐上 。調汁：海鮮醬油多一點、生抽少許、麻辣油（根據口味添加），一點糖、一滴香油，把汁攪勻 。把汁均勻的倒在豆腐上面即可 。
【涼拌銀耳】
做法：銀耳用水泡至發軟，去除硬塊，然后洗凈 。鍋內水煮開，放入銀耳，燒開后需煮二分鐘，燜5分鐘 。然后撈起，瀝干水分放入碗中，最后加入鮮醬油，雞精拌勻 。香菜洗凈切細，放入上述碗中，再放入芝麻油，拌勻即可 。這道菜色香味俱全噢，來試試吧 。
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