如果男人腎虛的話，就會出現陽痿，早泄等男性疾病了 。那么男人補腎吃什么，有什么保健的方法呢？不妨在平時的生活中多飲用一些茶，一樣可以起到補腎的效果 。下面七款茶不妨試試喝哦 。
因為何首烏、枸杞子和生地都能夠平補肝腎、補腎滋陰 。黃芪能夠健脾益氣，菊花能夠清熱 。大棗在健脾、調和五臟方面功效比較好 。平補肝腎、腎養元氣 。
2
蝦米茶
蝦米10克，綠茶3克 。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲 。
蝦米富含有了人體必需的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，特別其中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效 。蝦米茶常用于治療腎虛腰痛，具有溫腎壯陽的功效 。
3
溫紅茶
每天喝一杯紅茶，加上適量檸檬 。
紅茶不僅好喝，而且紅茶性溫去寒暖胃，更具補養作用 。每天一杯紅茶能幫助男性減壓，從而有利于心臟健康 。英國倫敦大學曾做了一項紅茶試驗，結果顯示每天喝一杯紅茶的人壓力更小 。飲用紅茶可以補腎強身，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強 。不過研究也顯示喝紅茶最好別太濃，一天別超過4杯 。
4
菟絲子茶
菟絲子12克、綠茶3克 。將菟絲子搗碎，加冰糖適量，與綠茶一同用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服 。
此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效 。可治療男子不育、性功能低下和肝腎虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效 。
5
益智仁茶
益智仁15克、綠茶3克 。先將益智仁搗碎與茶葉一同用沸水沖泡代茶飲 。
此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等 。
6
胡桃蜜茶
胡桃仁10克、綠茶15克 。共搗成細末，加蜂蜜適量用沸水沖泡后即可飲服 。
此方有溫腎納氣、止遺、興陽事之功效，多用于男子性功能低下、滑精早泄，陽痿者 。
7
杜仲茶
杜仲葉12克、綠茶3克 。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘后飲服 。
【腎虛喝對7種補腎茶，腎虛喝茶來調養 腎虛什么茶好】此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等 。
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