1、明目：富含鈣，鈣增加眼球壁的彈力，防治近視的發(fā)生與發(fā)展 。
2、解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄 ?？山饩坪箢^痛腦漲，臉紅等癥狀 。緩解酒精在胃內(nèi)吸收，保護胃粘膜 。
3、清熱：能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒 。適宜于容易上火的人士食用 。
4、壯骨：含有豐富的鈣，能刺激骨基質(zhì)和骨細胞生長，使鈣鹽在骨組織中沉積 。含有磷等微量元素，可幫助鈣質(zhì)吸收，促進骨質(zhì)代謝 。
【長期吃河蚌有什么好處 長期吃河蚌有什么好處和壞處】5、提高免疫力：富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份 。
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