避孕藥在現實生活中可以起到緊急避孕的作用，但是長期吃避孕藥來避孕的女人容易導致缺鈣，而且還有一些女人是不適合吃避孕藥的，一起來看看具體情況 。
服用避孕藥缺鈣怎么調理
1、常吃高鈣菜：鈣是人體必需品，口服避孕藥的女性應該增加高鈣食物的攝入，比如黑芝麻、蝦、蝦米、小蝦皮、海帶、牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、豆腐、豆制品等等 。
2、注意草酸：草酸會影響人體對鈣的吸收，像是菠菜、莧菜、芥菜、雪菜、竹筍、甘藍菜、花椰菜、空心菜，這些蔬菜在烹調前可以先用沸焯一下，破壞其中的草酸，再正常烹調 。
3、多做運動：運動可以使肌肉互相牽拉，刺激到骨骼，加強身體的血液循環與新陳代謝，進而防止鈣質流失，并且，運動還能促進機體對食物中對鈣的吸收 。注意運動應合理有度，循序漸進 。
4、接觸光照：紫外線能夠促進體內維生素D的合成，有利于機體對鈣的吸收，適量的曬曬太陽，每天約20分鐘左右，就可以起到良好的效果，尤其在冬天曬太陽，對養生非常有意義 。
10種女人不宜服用避孕藥
1、肝腎功能不全者：由于避孕藥進入到身體里，需要通過肝臟代謝，腎臟排泄，有肝、腎功能不全者，忌服避孕藥 。
2、心功能不良者：避孕藥中的雌激素會令水、鈉等物質滯留，加重心臟負擔 。
【女人吃避孕藥竟會導致缺鈣嗎 女人吃避孕藥竟會導致缺鈣】3、高血壓者：少數女性在口服避孕藥后會有血壓升高的情況發生 。
4、有糖尿病家族史者：服用避孕藥可升高血糖，糖尿病患者本身，以及糖尿病家族史者忌用 。
5、偏頭痛者：避孕藥的副作用之一就是可引起頭痛 。
6、月經量少者：長期使用避孕藥可使子宮內膜呈萎縮狀態，令月經變少 。
7、腫瘤患者：如乳腺腫瘤，子宮肌瘤，以及惡性腫瘤等，避孕藥中的激素可能會促進腫瘤的生長 。
8、甲狀腺功能亢進者：最好不要服用，對病情不利 。
9、哺乳期者：會對乳汁產生影響，進而不利于新生兒的健康 。
10、心血管疾病者：避孕藥中的雌激素，可能會增加血液的凝固性，會加重心血管疾病，如腦血栓、心肌梗塞等 。
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