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糯米可以和什么食物一起吃?糯米能和米飯一起吃嗎,看這里就知道了( 三 )


糯米可以和什么食物一起吃?糯米能和米飯一起吃嗎,看這里就知道了

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食材:主料 面粉500克 水270克 酵母3克
輔料 糯米粉 160克 白糖20克 蔓越莓干適量 溫水160克
過程:
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1、主料里的食材是面團食材 , 將面粉和酵母粉放入盆里 , 倒入清水 。 現在的室溫最適合發酵了 , 酵母粉跟粉類直接和好就行 , 不用提前泡 。 水加入后 , 用筷子快速將面粉拌成絮狀 。 再和成細膩的面團 , 我用廚師機 , 高速檔5分鐘就將面團和好了 , 如果用手和 , 大概十多分鐘差不多了 。 不用揉太久 , 三光即可:盆光、面光、手光 。 將揉好的面團蓋上保鮮膜 , 放在溫暖的地方 , 發酵至兩倍大 , 大致差不多的時候 , 用手指頭沾點面粉 , 在面團中間撮一個洞 , 洞口不回縮 , 不坍塌 , 就表示已經發酵好了 。 如果洞口回縮 , 那就再延長下發酵的時間 。
2、面團發酵的時候我們可以準備餡料了 , 將輔料里的食材全部倒入大盆里 , 混合均勻 。
3、用手和成糯米面團 。 糯米面團做起來比揉面更容易 , 只要無干粉顆粒就行 。 將主面團放在撒了干粉的面板上 , 排氣 , 用搟面杖搟成比較厚實的圓片 。 糯米面團用手捏成薄薄的片 , 不成團也沒關系 , 仔細地將糯米面團平鋪在主面團上面 , 邊緣稍微留出點空隙 , 不要全部都鋪滿 。
4、將蔓越莓干稍微切碎 , 均勻地灑在糯米片上 。 蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌 , 抵抗細菌性胃潰瘍 , 并且具有很強的抗氧化作用 , 可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯 , 特別適合女性食用 。 蔓越莓的口感清甜中帶著微微的酸味 , 特別開胃解膩 , 如果沒有蔓越莓 , 用葡萄干代替也行 。
5、將整理好的面片卷起來 , 將卷好的糯米卷切成粗細差不多的段 。 擺在撒了干粉的面板上 , 蓋上保鮮膜 , 二發15分分鐘左右 , 用手輕輕拿起一個面團 , 明顯感覺面團變得輕巧蓬松即可 。
6、將二發好的糯米卷胚子擺放在刷了油的蒸板上 , 大火開鍋后 , 蒸15分鐘即可出鍋 。
【糯米堅果餅】
這個方法做的餅 , 不但口感非常的軟糯 , 最重要的是 , 整個過程中手都不用碰粉類 , 用筷子簡單攪拌攪拌就行了 , 非常的方便 , 用它當早餐 , 早上都不用早起了 , 三分鐘就能烙一鍋 , 比去外面買還省時間 , 真正的懶人食品 。
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糯米粉100克 面粉20克 水170克 混合堅果粉200克 , 堅果不用完全按照我的配制 , 家里有什么就放什么 , 唯一的要求就是堅果要是熟的 , 只有熟的堅果粉 , 做成餅后香味濃郁 , 好吃又有營養 。
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1、先將各種粉類混合 , 如果是大顆粒狀的核桃、花生、腰果之類 , 則先將它們炒熟 , 放涼后裝入保鮮袋里 , 用搟面杖搟成細小的顆粒就行了 , 不用搟太碎 , 稍微帶著點顆粒感反而更好吃 。 餡料:烤花生粉200克 熟黑芝麻粉200克 熟核桃仁200克 , 將處理好的堅果放入盆里 , 加入50克白糖和30克植物油 , 混合均勻即成餡料 , 植物油一定要選無色無味的 , 比列不用完全一樣 , 只要餡料稍微有點濕潤 , 能捏成團即可 。
2、將玉米粉和面粉混合 , 倒入稍微大點的盆里 , 將水全部倒進去 , 用筷子攪拌成均勻地糊狀即可 。

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