導(dǎo)語:冬天吃餃子,韭菜白菜靠邊站,用這三種蔬菜做餡 。 它們好吃又有營(yíng)養(yǎng),太好吃了!
冬至將至,天氣越來越冷了!俗話說“冬至大如年 。 ”冬至作為中國(guó)非常重要的節(jié)氣,自古以來就受到人們的高度重視 。 不管是南方人還是北方人,冬至這一天都有一些傳統(tǒng)習(xí)俗 。 比如北方人大多會(huì)吃餃子,南方人會(huì)吃湯圓 。

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俗話說“不比餃子好!”北方人對(duì)餃子的喜愛似乎已經(jīng)到了不可替代的程度,幾乎所有重大節(jié)日都會(huì)吃餃子 。 隨著南北文化的交流和發(fā)展,許多方人也南方人現(xiàn)在喜歡吃餃子 。 那么,餃子為什么這么受歡迎呢?在我看來,餃子最大的魅力在于,你可以根據(jù)自己喜歡的口味,搭配不同的蔬菜和肉類,做出不同餡料的餃子 。 冬至將至,這三種蔬菜不要手軟 。 餃子保證吃出美味營(yíng)養(yǎng),全家人都愛!

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【豬肉蘿卜餡餃子】
配料:蘿卜、五花肉、蔥、姜、鹽、醬油、蠔油、香油、花生油 。
具體做法:
1.蘿卜清洗干凈后,用鋼絲擦抹成細(xì)絲,放入開水鍋中,加入適量鹽,滴兩滴食用油,焯水30秒,然后取出,放入冷水盆中,放涼 。 這樣會(huì)去掉蘿卜的辣味,取出太涼的蘿卜絲,擠干水分,剁成小顆粒 。
2.取一塊肥瘦相間的五花肉,剁成肉餡,放入鍋中,加入適量蔥姜末,加入適量鹽、生抽、蠔油、香油、花生油,攪拌均勻,腌制30分鐘 。
3.肉餡腌制好后,將肉餡和蘿卜一起放入大碗中,加入適量的鹽和食用油,再次攪拌均勻,菜餡就做好了!注意:蘿卜餡的餃子一定要多放點(diǎn)油,吃起來很好吃!

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[茴香味餃子]
配料:茴香、雞蛋、面粉、蝦皮、鹽、蠔油、食用油 。
詳細(xì)做法:
1.取一把茴香,洗凈,瀝干,切成小塊,放入盆中,取一個(gè)碗,打入2個(gè)雞蛋,加入2勺面粉,加入適量鹽,攪拌均勻,放入熱鍋中加熱,加入2勺面粉,將面粉煎至金黃色,倒入蛋液,將雞蛋煎至熟碎 。
2.將冷卻后的雞蛋放入裝有茴香的鍋中,加入一把蝦皮,加入適量食用油,攪拌均勻,加入適量鹽,加入適量蠔油,再次攪拌均勻,茴香三味餡就做好了!

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【佛手豬肉餡餃子】
配料:佛手、五花肉、蔥、姜、鹽、醬油、蠔油、香油、花生油 。
制作方法:
1.取一塊五花肉,用絞肉機(jī)磨成肉末,放入鍋中,加入適量蔥姜末,加入適量鹽、醬油、蠔油、花生油,滴兩滴香油,攪拌均勻,腌制30分鐘 。
2.取3顆佛手瓜,洗凈,先用削皮器去皮,再用鋼絲擦抹成細(xì)絲,然后放在案板上,用刀剁成小顆粒,擠干水分 。
3.將腌制好的肉餡和佛手瓜一起放入盆中,加入適量食用油,攪拌均勻,加入適量鹽調(diào)味,再攪拌均勻,佛手瓜豬肉餡就做好了!

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烹飪技巧:
1.蘿卜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分 。 其中維生素C的含量比梨高8-10倍!冬天常吃蘿卜有促進(jìn)腸胃消化、降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓、止咳化痰等功效!
2.茴香富含纖維素、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C以及鈣、鐵、鎂、鋅等微量元素 。 常吃茴香有健胃行氣、抗菌消炎、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、預(yù)防感染性腹瀉等功效!
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