【晚上不能吃什么水果? 晚上不能吃什么水果】味道鮮美的水果深受人們的喜歡，水果都含有多種維生素和營養水分，能幫助身體和皮膚補充所需的水分和營養 。日常掌握好吃水果的時間效果翻倍 。那么，晚上不能吃的水果有哪些呢？牛油果牛油果所含的營養豐富，具有健胃清腸等作用，對于降低膽固醇和血脂很有幫助，同時也有保護心血管和肝臟系統等重要生理功能，對嬰幼兒和老人都很適合食用，建議每天一個即可 。但因為牛油果所含的植物脂肪量很高，所以不建議晚上食用為好 。
火龍果火龍果是市場上很常見的一種水果了，富含多種維生素和胡蘿卜素以及花青素，另外含有鈣磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，對防治便秘、促進消化助通便很有幫助 。同時也是減肥水果之一 。但因為火龍果所含的天然葡萄糖容易吸收，對于有糖尿病的人群一餐不宜多吃，同時有腸胃絮亂和容易腹瀉的人群也應該少吃 。
山竹山竹富含羥基檸檬酸和山酮素等營養成分，其中羥基檸檬酸對抑制脂肪合成和抑制食欲以及降低體重很有幫助，對需要減肥的人群也是不錯的選擇，但不宜過量食用也不建議晚上過多食用，因為山竹所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性 。
榴蓮榴蓮所含的成分有2/3是糖分，對于血糖高和有高血壓、心功能不佳、低血壓或者胃腸潰瘍等人群來說，吃榴蓮需要謹慎，最好在飯后吃榴蓮，也不可一次食用過多，以免攝入熱量超標導致疾病的加重 。
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