補肝養血所有動物肝臟中都含有豐富的鐵元素，當然鴨肝也不例外，吃鴨肝可以幫助人們補充血紅蛋白所必須的鐵元素，具有很好的補血作用，適量食用可以改善面色晄白、容易疲乏等貧血不適癥狀 。
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護眼明目動物肝臟中含有豐富的維生素A，具有保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，改善夜盲等作用 。
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解毒肝臟屬于解毒器官，食用鴨肝能夠為身體補充維生素B，可以補充對身體極為重要的輔酶，這些輔酶對機體內一些有毒成分解毒有著重要的意義 。適量使食用鴨肝幫助幫助身體排出毒素 。
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提高免疫、抗癌鴨肝中含有一種普通肉類食物中所缺乏的維生素C和微量元素硒，吃鴨肝可以為身體補充這些營養物質，能夠增強人體的免疫反應，同時微量元素硒還具有抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細胞的產生 。
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保護皮膚鴨肝中所含有的維生素A、及維生素B2在細胞增殖及皮膚生長的過程中發揮著間接的作用，因此吃鴨肝對皮膚的健美具有很重要的意義，適量食用是有益皮膚的健康生長的 。
【鴨肝的功效與作用】
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