燕窩燉什么吃效果最好燕窩跟什么一起燉好 _生活百科

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【燕窩燉什么吃效果最好燕窩跟什么一起燉好】1.取兩只官燕，約10g，放入紫砂燉鍋中，用300g純凈水浸泡。

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2.一般可以泡六個(gè)小時(shí)左右。可以看到浸泡過(guò)的燕絲是透明的，沒(méi)有白心。

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3.拿起燕子，撕成細(xì)條。

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4.將剛才泡好的水放入電飯鍋，加入冰糖20g，放入水中燉半小時(shí) 。 (水開(kāi)后半小時(shí))
燕窩一次至少要吃10g才能有保養(yǎng)的效果。這和涂面霜是一樣的。一次涂多涂少的效果是不一樣的。可能有人會(huì)覺(jué)得燕窩燉的時(shí)間越長(zhǎng)越好，但其實(shí)我不這么認(rèn)為。最好的味道是半小時(shí) 。燕窩的功效：1 。美容養(yǎng)顏：燕窩富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 。同時(shí)，燕窩中含有一種非常重要的多肽激素——表皮生長(zhǎng)因子(EGF)，可以刺激各種細(xì)胞的分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，快速修復(fù)受損皮膚。 2.補(bǔ)中益氣：燕窩性平味甘，入胃經(jīng)，有和胃止嘔、補(bǔ)中益氣的作用。對(duì)于胃陰不足引起的惡心、干嘔、腸鳴，氣虛引起的多汗、多尿等癥狀，配合相應(yīng)的中藥使用，有較好的療效。 3.強(qiáng)心降壓：燕窩有一定的強(qiáng)心作用，可以很好的增強(qiáng)心臟的收縮力。此外，燕窩還有一定的降血壓作用，特別是對(duì)舒張壓高的人，這一點(diǎn)非常明顯，適合高血壓患者食用。 4.增強(qiáng)免疫力：燕窩中含有的能促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子，能促進(jìn)細(xì)胞再生，增強(qiáng)免疫力，增加身體對(duì)X射線等輻射損傷的抵抗力。 5.滋陰潤(rùn)燥：燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng)，有滋陰潤(rùn)肺之功。可用于治療盜汗、咯血、支氣管炎、慢性咳喘、陰虛發(fā)熱等。還有一點(diǎn)很重要。感冒的時(shí)候，不要吃燕窩。燕窩不能和茶、酸性食物一起吃，一定要記住這一點(diǎn)！