低熱量蒸茄子如何做低熱量蒸茄子如何做法 _生活百科

1、材料：茄子4個、蒜4瓣、醋適量、生抽適量、香油2勺。
2、茄子洗凈，切成十字刀，擺放在蒸盤上。
【低熱量蒸茄子如何做低熱量蒸茄子如何做法】3、用蒸蔬菜的功能，蒸十分鐘。
4、大蒜搗成泥，加入生抽、米醋、香油。
5、攪勻后靜置15分鐘左右，讓蒜味散發出來。
6、蒸熟的茄子撕成長條，放入大碗中，倒入調勻的蒜泥汁即可。