關(guān)于黑米桂圓粥不知道大家了解多少呢？下面就讓我來給大家具體介紹一下該粥的一些知識(shí)，希望大家喜歡 。
黑米桂圓粥的材料黑米，大米，干桂圓，冰糖
黑米桂圓粥的做法1、黑米洗凈，用熱水泡兩個(gè)小時(shí)(因?yàn)椴灰资?;大米淘干凈，干桂圓剝皮;
2、鍋中放水(喜歡稀一點(diǎn)可以多放水)，放入黑米煮15分鐘后加入桂圓和大米，煮半個(gè)小時(shí)(桂圓大概煮快半個(gè)小時(shí)肉就會(huì)很煮的很飽滿了) 。期間加糖，水少了就不斷續(xù)開水 。
3、半小時(shí)后關(guān)火成出即可食用 。
黑米桂圓粥的營養(yǎng)價(jià)值黑米味甘、性溫;
有益氣補(bǔ)血、暖胃健脾、滋補(bǔ)肝腎、縮小便、止咳喘等作用;
【黑米桂圓粥的做法和功效 黑米桂圓粥】特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便頻等患者食用 。
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