5、經(jīng)常腹瀉、便溏者忌食 。豆腐是一種偏寒涼的食物，能促進(jìn)食物在體內(nèi)的消化，有一定的滑腸作用，但是對于經(jīng)常腹瀉及便溏者而言，食用豆腐可能會加重腸胃的不適 。
吃土豆要注意什么1、不宜多吃 。土豆中的淀粉含量豐富，有一定的飽腹作用，而且土豆在體內(nèi)消過程中還會產(chǎn)生氣體，易引起身體的不適，因此，一般建議一天食用1-2個中等大小的土豆即可 。
2、土豆不宜生吃，須高溫烹調(diào)熟透后食用 。芽眼部位含有較多龍葵素，食用時宜去掉芽眼 。發(fā)芽或表皮變綠的土豆不宜食用 。
3、切開的土豆容易變黑，屬正常現(xiàn)象，不會對人體造成危害,可將士豆塊放入水中，再滴入幾滴醋，即可使土豆保持白色 。
4、孕婦不宜多食土豆 。土豆中所含生物堿較多，懷孕女性的排毒量可能會比較低，大量食用土豆很容易使生物堿在體內(nèi)堆積，影響孕婦及胎兒的身體健康 。
5、腸胃不佳、容易腹脹的人群不宜食用土豆 。土豆中含有大量的淀粉，容易在體內(nèi)出現(xiàn)產(chǎn)氣、腹脹等身體不適的癥狀 。
【豆腐和土豆可以一起吃嗎 豆腐和土豆一起吃的好處】
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