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怎么挑選銀耳 吃銀耳有什么功效( 二 )


原料:
雪梨1個、小米200克、銀耳適量、冰糖適量
做法:
1.銀耳放入清水泡發約20分鐘 , 去蒂后撕成小片備用 。
2.鍋里加水和銀耳煮約15分鐘 。
3.將淘好的小米倒入鍋內約2分鐘 , 再倒入切好的梨塊 , 最后放糖塊 , 繼續小火煮至粘稠 。
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