導讀：1.在與水果混合做果飲之前， 可以將水果切丁后一起加入飲品中 。 加入牛奶、咖啡等混合飲用 。 2.蘭香子每10g中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹后小球體表面粘質易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸... ...在網上有很多關于蘭香子如何食用的知識， 也有很多關于蘭香子正確吃法的文章 。 今天來看下小編精心整理的， 關于蘭香子正確吃法,蘭香子如何食用的文章吧~蘭香子正確吃法1.在與水果混合做果飲之前， 蘭香子也應用溫水浸泡5分鐘；蘭香子本身沒有什么味道， 可以將水果切丁后一起加入飲品中 。 也可以依據個人口味喜好， 加入牛奶、咖啡等混合飲用 。
【蘭香子正確吃法,蘭香子如何食用】2.蘭香子每10g中含有2個半萵苣的食物纖維、吸水膨脹后小球體表面粘質易附腸壁、可減少食物與腸壁接觸的機會、刺激腸壁肌肉的蠕動、增加腸推率、活化腸道代謝機能、避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內過久、影響身體機能及皮膚的美觀 。
3.沖泡蘭香子應用涼開水或礦泉水來泡， 充分進行攪拌約2～5分鐘， 讓蘭香子完全膨脹后， 再加入果糖或蜂蜜或冰糖（便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳）， 最后， 再將檸檬切片壓汁加入即可 。
4.蘭香子， 學名明列子， 為唇型花科、羅勒屬、一年生、芳香性亞灌木狀、草本植物 。 原產于印度又名羅勒子、奇異子、南眉籽 。 當地土著稱“達卡”從西元3500年前阿茲迪卡古文明已經開始種植食用， 是一種帶來健康及體力和耐力的食物 。
蘭香子如何食用1.這種印度神草的傳播主要分成東西兩路， 其中一路隨著佛教向東， 來到中國和東南亞 。 其中文名“羅勒”最初就來自梵文音譯 。 漢代的《名醫別錄》中便對其藥用價值做過記載， 可見漢代的時候羅勒已經傳入中國 。 北魏時期的農學全書《齊民要術》引《韋弘賦敘》上的話說：羅勒生昆侖之丘， 出西蠻之俗， 故用譯音為名而稱羅勒 。
2.泡好的蘭香子撈出， 放入干凈碗中， 加少許牛奶和蜂蜜拌勻（這一步忘記拍照了， 望見諒）， 最后倒在打好的果汁上， 蘭香子果飲就完成咯~自己在家做奶茶的時候（各式奶茶以前講過不少了）， 不妨用泡好的蘭香子代替珍珠或椰果， 更天然哦~
3.羅勒的特殊氣味， 讓一些古希臘人認為蝎子是在其下繁殖的， 而一些羅馬人甚至認為它代表了仇恨 。 直到16世紀初， 還有一位法國醫生荒唐地認為， 只要聞到羅勒的氣味， 大腦中就會長出蝎子！而另外一位醫生則表示他曾看見把羅勒放在潮濕的石頭下， 兩天內就會變成蝎子 。
4.這么熱的夏季， 沒有一點解暑秘訣， 那夏天真的是很難熬 。 哈妹一到這時候， 就會在家自備一點果汁， 外面也買的到不過糖分太重了， 自己在家做會健康衛生一點， 用新鮮的水果打汁， 顏色和口感都很棒， 此外我還配上了一點蘭香子， 含有大量的膳食纖維， 可以促進腸道消化， 清除腸道毒素和垃圾， 是腸道的清道夫， 夏季適宜吃些不錯， 不過大家注意， 每天食用蘭香子不能超過5克哦 。
本文到此結束， 希望對大家有所幫助 。
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