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上火喝什么茶可以去火1、在中國(guó)我們習(xí)慣將二十四節(jié)氣中立秋節(jié)氣的到來(lái)正式確定為進(jìn)入秋季，在這個(gè)時(shí)間段里，夏日的炎熱氣息還沒(méi)完全散去，溫度就開始有所下降，人的機(jī)能一旦調(diào)整不及時(shí)，就容易上火，這時(shí)候飲用去火茶是不二選擇 。
【秋冬季去火喝什么茶 秋天吃什么敗火最快】2、黃芪枸杞茶：在身體保健方面，補(bǔ)氣應(yīng)該是最主要的 。 人一旦氣虛，就會(huì)有體質(zhì)虛弱、容易疲勞、常感乏力等癥狀，而且一遇天氣變化就得感冒 。 黃芪是可以日常經(jīng)常服用的好藥，對(duì)于平日的身體保健是大有益處的 。 黃芪枸杞茶平日經(jīng)常飲用，可起到益氣固表的功效 。
3、蓮子心茶：秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當(dāng)加以注意，睡眠質(zhì)量將會(huì)大受影響 。 對(duì)于高血壓或者睡眠不好的朋友，還可取蓮子心、生甘草各3克，開水沖泡當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次，具有清心、安神、降壓功效 。
4、烏龍茶：烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分難于轉(zhuǎn)化成脂肪 。 由此，人們賦予了烏龍茶“負(fù)熱量飲料”的美名 。 如果長(zhǎng)期飲用不僅能降低膽固醇，而且有助于人減肥和健美 。
5、玫瑰花茶：玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用 。 此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑 。 也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功 。
6、菊花茶：菊花適量，滾水沖泡飲用 。 菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥 。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效 。 常常感覺(jué)眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶 。
7、姜蘇茶：此茶適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒 。 具體做法是選取生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗干凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用 。 每天喝2次，上下午各溫服1次 。
8、菊花＋金銀花＋綠茶泡茶：金銀花是清熱解毒的佳品 。 而芳香的菊花疏風(fēng)清熱、清肝明目，善于清利頭目 。 菊花的種類很多，一般選用杭菊花即可，如要增強(qiáng)清熱解毒的功效，用野菊花更好，高血壓患者則用白菊花（清熱平肝）較好 。 大家都熟悉的綠茶則不僅清熱，還可利尿除濕，是夏天不可缺少的飲品 。
9、這道茶還可以用于熱性青春痘，皮膚癰腫瘡瘍，咽喉腫痛，高血壓頭暈頭疼等 。 需要提醒的是，本品性質(zhì)偏寒涼，脾胃虛寒者（一吃涼東西就胃疼）和陽(yáng)虛體質(zhì)者（平時(shí)怕冷）不宜飲用 。
10、杏仁茶：《本草綱目》中列舉了杏仁的三大功效：潤(rùn)肺、清積食、散滯，排在第一的就是潤(rùn)肺功能 。 每天吃10克左右的杏仁，在一定程度上有助于預(yù)防風(fēng)燥感冒 。 解燥潤(rùn)肺效果好的是甜杏仁，可以當(dāng)成加餐的零食吃，也可以將10克杏仁磨成粉，加點(diǎn)冰糖沖著喝 。 中醫(yī)認(rèn)為冰糖具有潤(rùn)肺、止咳、清痰、去火的作用 。
11、1荷葉茶：古代減肥秘藥的一種，用荷花的花、葉及果實(shí)制成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和減肥的作用 。 荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了 。
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