干平菇盡量不要進行水發,長時間的浸泡過程會讓平菇中的營養成分流失,正確的吃法應該是:
1、先將干平菇放在淡鹽水中浸泡5分鐘,洗凈后放入適量淀粉在進行清洗,用清水將平菇中的淀粉洗凈即可備用 。
2、將平菇倒入鍋中加入適量的水,放入少許雞精,鹽即可,大火煮沸后改文火,熬制45分鐘左右,這時的平菇湯就會很鮮,味道非常可口,但是平菇基本上就沒有什么味道了,營養都在湯里呢 。你可以用平菇湯煮面或是炒菜的時候做高湯用都不錯 。
【怎么做干平菇 怎么做干平菇才好吃】
3、如果不想喝湯,就是做菜來吃的,建議將洗凈的平菇和雞肉放在一起燉,由于雞肉中的雞皮上有很多油脂,而平菇比較干,正好相搭配,肉不會很膩,平菇也不會很干很柴,吃起來會很舒服!要注意的是:不同的平菇有不同的吃法,不是所有的平菇都適合炒著吃,也不是所有的平菇都適合煮湯如:草菇、口蘑適合炒,茶樹菇就適合燉,竹蓀、白靈菇、猴頭菇就適合調湯 。
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