愉快的寒假結束了,孩子們也開始上學了,家長們也開始忙碌起來,每天要早早起床給她們準備早餐 。 雖然早餐多數(shù)比較簡單,但是對于孩子來說,一定要可口加營養(yǎng),這樣才能讓孩子吃的美味,吃的健康 。 今天就給大家分享6道簡單早餐,幾分鐘就能搞定 。
一、【肉沫蒸蛋】
蒸雞蛋是老少皆宜的美味,嫩滑爽口,香味濃郁 。 可是很多人蒸雞蛋時,蒸的都比較老,其實是大家忽略了一些細節(jié),按照這個方法特別嫩滑 。
主要食材:雞蛋、肉沫、小蔥
1、準備2個雞蛋放入碗中,加入適量食鹽充分地攪拌均勻,可以加幾滴白醋,這樣能去除腥味 。
2、雞蛋攪拌均勻之后,加入溫水,雞蛋和水的比例是1:1.5,然后將蛋液和水攪拌均勻,用篩子過濾2遍,這是雞蛋嫩滑的關鍵 。
3、過濾好后蓋上保鮮膜,扎上一些小眼,開水上鍋蒸6-8分鐘 。
4、肉沫在鍋里炒出油脂,然后加生抽,醬油,蠔油,雞精炒香 。
5、雞蛋出鍋后用刀劃成菱形塊,放一點生抽香油,撒上蔥花,再放上肉沫即可
二、【煎餅】
北方人對于煎餅有著濃郁的情懷,薄薄的煎餅卷上各種熟菜,吃起來別有一番滋味,也可以蘸著自己喜歡的料汁,美味又頂飽 。
主要食材:蔥花、雞蛋、面粉、清水
1、碗里打入2個雞蛋,然后放入適量面粉,再倒入適量清水,一邊倒一邊攪拌,將面粉攪拌無顆粒,舀一勺面糊,成流線狀就可以,比酸奶略稀就行,不會調面糊的朋友,也可以買現(xiàn)成的煎餅粉 。
2、鍋里刷油,舀入適量面糊,轉動鍋攤成圓餅,小火煎到底部凝固,然后翻面再煎,1分鐘左右即可出鍋 。
【早上吃什么簡單的菜 早上吃什么好吃又簡單】3、可以卷上自己喜歡的熟菜,也可以蘸上料汁,根據(jù)自己的喜好 。
三、【熱湯面】
北方人喜歡吃面,早上如果來一碗熱湯面特別的舒服,熱湯面的做法可以復雜,也可以簡單 。
主要食材:掛面、蔥花、小米椒、蒜末
1、蔥花、蒜末、小米椒放入碗中,孩子不吃辣的話可以不放,然后加入香油、胡椒粉,用熱油潑一下激發(fā)出香味 。
2、掛面我們選用比較細的圓形掛面,口感好又勁道,鍋里水開放入一個濃湯寶,下入面條煮熟 。
3、然后將面湯和掛面撈出碗中,加適量鹽和香醋即可 。
四、【菠菜餡兒餅】
早餐很多人喜歡吃餡兒餅,但是又擔心和面浪費時間,如果家里常備手抓餅的話,那么就能解決所有問題,幾分鐘就能搞定,金黃酥脆的外皮,加上鮮香的餡料,太好吃了 。
主要食材:手抓餅、菠菜、雞蛋、粉條
1、菠菜需要提前焯水,去除草酸,然后撈出擠干水分,放在案板上切碎 。 接著把泡軟的粉條也切碎和菠菜混合在一起 。
2、打2個雞蛋打散,炒成雞蛋碎,放入菠菜里面,再加少許蝦皮,一點胡椒粉攪拌均勻 。
3、手抓餅軟了之后,鋪上餡料,四邊提起來捏緊,然后鍋里刷油,煎到金黃酥脆就可以了 。
五、【肉松吐司】
這道早餐是孩子最喜歡的美味,焦黃的吐司裹上肉松吃起來別有一番滋味,幾分鐘就能搞定,配上一杯牛奶,實在是解饞 。
主要食材:吐司面包 培根肉 小蔥 雞蛋3個
1,土司將四邊切掉,然后用搟面杖搟薄 。
2,培根切碎,放入碗里,然后在碗里打入3個雞蛋,加入切好的蔥花,充分攪拌均勻 。
3,平底鍋里刷上油,然后將面包放入蛋液里面,讓它均勻地沾上蛋液,粘好后放入平底鍋里,如果面包表面蔥花培根比較少的話,可以用勺子稍微舀一點 。
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