鯽魚(yú)豆腐湯的味道鮮美爽滑，還具有通經(jīng)消腫、通乳下奶、美容養(yǎng)顏的功效，非常適合產(chǎn)婦以及女性朋友食用，大家都來(lái)學(xué)學(xué)吧！食材【鯽魚(yú)豆腐湯 鯽魚(yú)豆腐湯下奶還是鯽魚(yú)湯下奶】 主要食材：鯽魚(yú)1條（約500克） 。
其他食材：豆腐150克，姜片、蔥末、鹽、味精、料酒、植物油適量 。
做法步驟1.將鯽魚(yú)去鱗、腮、內(nèi)臟，洗凈備用 。
2.將豆腐切成長(zhǎng)條片備用 。
3.鍋中放油燒熱，放入鯽魚(yú)煎至兩面微黃，放入料酒、姜片、豆腐、清水1000毫升，旺火燒開(kāi)，撇去浮沫，再用小火煮20分鐘左右，加入鹽、味精，撇上蔥末，盛入湯盆中即成 。
功效健脾和胃、利水除濕、通經(jīng)消腫、通乳下奶、滋補(bǔ)益氣、降低血脂、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力 。
成果圖
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