食材主要食材：豬腰1只 。
其他食材：枸杞12克、大米100克、精鹽1/2小匙 。
2.將大米用清水反復(fù)淘洗干凈 。
3.把大米、豬腰粒、枸杞放入沙鍋內(nèi)，加水800克及精鹽少許 。
4.把鍋置旺火上燒沸，再用小火煮45分鐘即成 。
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功效補(bǔ)腎、強(qiáng)腰、提高免疫力 。
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成果圖
【枸杞豬腰粥】
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