食材主要食材:娃娃魚350克 。
其他食材:上好紅棗10顆、蟲草十只(或者是蟲草花)、寧夏枸杞20粒、上等清高湯750克、食鹽10克、雞粉10克、姜片10片、白糖10克,大蔥20克、蒜瓣20克、食用油適量 。
做法步驟1.取娃娃魚腩或魚背上的肉350克,平均切成二十塊備用,用蔥、蒜、食鹽、雞粉、腌制待用 。
2.鍋入食用油,燒熱后將入味好的娃娃魚料入鍋抄,煮后撈出備用 。
3.取好十個(gè)帶蓋氣盅,每個(gè)盅內(nèi)放置兩塊魚料,然后依次放入紅棗、蟲草、枸杞、姜片 。
4.將高湯調(diào)好味分別裝入每個(gè)盅內(nèi),加蓋入蒸鍋內(nèi)蒸20分鐘 。
5.然后取出盅內(nèi)的姜片上桌即可 。

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功效有滋陰補(bǔ)腎、益智健腦、增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)血行氣,催奶下奶 。

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成果圖
【蟲草蒸娃娃魚】

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