桂圓怎么吃最補血：紅棗桂圓湯 材料：紅棗12顆、枸杞10粒、桂圓干4個、紅糖20克
做法：
1、準備好材料，紅棗，枸杞和桂圓干
2、紅棗和枸杞用涼水泡一下清洗干凈 。泡棗的功夫把桂圓皮剝了 。用刀砸一下桂圓跟容易剝開，太用力皮會粘在果肉上，還得用手扣下來 。
3、洗好的棗切開，和枸杞，桂圓一起放入砂鍋內 。再加入800-1000毫升清水
4、大火煮開轉小火煮20分鐘 。別忘了蓋蓋子
5、煮好以后倒入紅糖，趁熱攪勻 。就可以喝啦 。
2、將泡軟的紅豆倒入豆漿機內，加入桂圓和枸杞，再加入適量的清水 。
3、啟動豆漿機的豆漿功能，將打好的豆漿倒出隔渣，加入適量的冰糖拌勻 。
4、待稍涼后再加入牛奶即可飲用 。
做法：
1、枸杞浸泡五分鐘，桂圓去殼去核留桂圓肉 。
2、小米沖洗干凈后放入鍋中，加入水 。
3、煮沸后放入桂圓肉 。
4、煮至小米開花粘稠后放入枸杞，最后放入冰糖即可 。
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桂圓怎么吃最補血：桂圓瘦肉燉阿膠 材料：阿膠20g、瘦肉50g、紅棗8個、桂圓5粒、清水1碗、鹽少許 。
做法：
1、紅棗洗凈去核，將瘦肉洗凈放入燉盅內 。
2、再放入紅棗、桂圓、阿膠，加入1碗清水 。
3、將燉盅放入電燉盅內，開啟電燉盅的慢燉功能，燉2小時 。
4、燉好后加少許鹽即可食用 。
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