黑豆補腎的最佳做法：補腎黑豆漿材料：核桃1.5個、山藥2片、黑豆30g、黑米20g、黑芝麻10g、芡實10g、枸杞10g、水1200ml 。
做法：
1、準備材料：核桃1.5個、山藥2片、黑豆30克、黑米20克、黑芝麻10克、芡實10克、南瓜子10克、枸杞10克、水1200毫升 。
2、將山藥 ， 黑豆 ， 黑米 ， 芡實洗凈控水 。
3、用清水浸泡至漲發 。
4、把濾布套在濾網架上 ， 裝入豆腐機打漿桶 。
5、倒入所有材料 。
6、加入清水 。
7、蓋好蓋子 。
8、放入機座 ， 卡好 。
9、啟動豆漿功能 。
10、打漿結束 ， 取下打漿桶 。
11、揭蓋 。
12、取走濾網架 。
13、倒出 。
文章插圖
黑豆補腎的最佳做法：黑豆烏雞湯材料：黑豆100克、烏雞一只、何首烏適量、紅棗數顆、生姜、精鹽適量 。
做法：
1、將烏雞宰殺去毛及內臟 ， 洗凈備用 。
2、黑豆放入鐵鍋中干炒至豆衣裂開 ， 再用清水洗凈 ， 晾干備用 。
3、何首烏、紅棗、生姜分別冼凈 ， 紅棗去核 ， 生姜刮皮切片 ， 備用 。
4、加清水適量于鍋 ， 用猛火燒沸 ， 放入黑豆、何首烏、烏雞、紅棗和生姜 ， 改用中火繼續煲約3小時 ， 加入精鹽適量 ， 湯成 。
文章插圖
黑豆補腎的最佳做法：酸辣黑豆 材料：黑豆500克、香醋100克、紅糖8克、濕淀粉20克、辣椒粉、精鹽適量 。
做法：
1、取黑豆500克、香醋100克、紅糖8克、濕淀粉20克、辣椒粉、精鹽適量 。
2、將黑豆洗凈后 ， 浸泡一天 ， 瀝干水分 ， 隔水蒸至熟軟 。
3、將香醋、紅糖、濕淀粉一起攪勻放入鍋中 ， 用文火邊煮邊用勺攪 ， 至稠厚 ， 把蒸過的黑豆倒入鍋中 ， 加入精鹽、辣椒粉 ， 拌勻調好味后 ， 即可食用 。
文章插圖
黑豆補腎的最佳做法：黑豆豬肚湯 材料：黑豆20克、益智仁20克、桑螵蛸20克、金櫻子20克、豬肚1個、鹽適量 。
做法：
1、將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用干凈紗布包裹好 。
2、豬肚清洗干凈 ， 去除異味 。
3、將紗布包和豬肚一起放入鍋中 ， 加適量水燉熟 ， 加鹽調味即可 。
【【黑豆補腎的最佳做法】黑豆怎么吃最補腎黑豆補腎做法大全】
文章插圖
12
相關經驗推薦
- 【木瓜燉雪蛤的家常做法大全】木瓜燉雪蛤的做法木瓜燉雪蛤的做法大全
- 【如何做蒸肉餅才好吃】怎么做蒸肉餅好吃蒸肉餅的家常做法
- 【自制燭光晚餐菜譜】適合家里的燭光晚餐二人燭光晚餐食譜
- 形容女人氣質優雅的詩詞 形容女人氣質優雅的詩詞錦集
- 珍藏的意思是什么 珍藏的解釋
- 符怎么組詞 符的含義
- 不聲不響的意思是什么 不聲不響的意思
- 不能忘懷的意思 不能忘懷的意思是什么
- 【羊肉蘿卜枸杞湯的做法】羊肉蘿卜枸杞湯怎么做好吃羊肉蘿卜枸杞湯的做法大全
- 【家常鴨血的做法】鴨血怎么做好吃鴨血的家常做法