桂圓粥怎么做有營養：桂圓紅棗黑米粥 材料：黑米適量、桂圓若干顆、紅棗若干顆、大米適量、桂花適量 。
做法：
1、干紅棗洗凈，桂圓剝皮 。
2、黑米和白米3：1的比例煮開 。
3、軟爛的時候加入紅棗，桂圓，桂花煮十分鐘 。
4、最后可加些冰糖調味 。
桂圓粥怎么做有營養：小米大棗桂圓粥 材料：小米50g、油適量、鹽適量、大棗適量、桂圓肉適量 。
做法：
1、準備小米 。
2、淘洗 。
3、大棗、桂圓肉洗凈 。
4、鍋中放入適量的清水，水開后放小米 。
5、再放大棗、桂圓肉，轉小火熬15分鐘，關火后再燜一會兒 。
小貼士：大棗桂圓小米粥營養豐富，含鐵量高，對于產婦產后滋陰養血大有功效，有助于恢復體力，所以有“補血湯”之美稱 。
桂圓粥怎么做有營養：小米桂圓粥 材料：小米60g、水適量、枸杞適量、冰糖適量、桂圓30g 。
做法：
1、準備食材 。
2、小米淘洗干凈 。
【【桂圓粥怎么做有營養】桂圓粥怎么做桂圓粥的做法】 3、桂圓肉和枸杞洗凈 。
4、鍋內加足量的水，加入小米，大火燒開，小火煮25分鐘，水要一次加足，中途不要加水，中間攪拌幾次防止粘鍋 。
5、加入桂圓煮5分鐘 。
6、加入枸杞和少許的冰糖煮10分鐘左右 。
7、煮好的小米粥很香 。
8、營養好喝，喜歡可以加紅糖 。
小貼士：小米富含豐富的維生素B1、維生素B2、蛋白質 。桂圓可以補充蛋白質和維生素、活血養顏，也是孕婦產后的滋補粥 。
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