糝子是一種低脂低熱量的健康食材，而且它含有大量碳水化合物和多種對人體有益的營養成分，特別符合現代人類對飲食健康的需求，人們食用糝子粉既能滿足身體對營養的需要，而且又能預防三高，也能減肥瘦身，但很多人對糝子粉還不了解，不知道它怎么做才好吃，今天我就把糝子粉的食用方法寫出來，能讓大家詳細了解糝子粉的正確吃法 。
2、花生米放在無油無水的鍋中用，小火炒熟取出后去掉外皮，再把它研成碎末，加入適量白糖調成餡料，把準備好的糯米粉與糝子粉放在一起調勻，加清水調勻以后制成面團，放入蒸鍋后攤平蒸10分鐘，再取出把它們制成小記子，壓成小餅把做好的餡料放到里面包起來 。【糝子粉怎么做好吃又簡單 糝子粉怎么做好吃】
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3、把泡好以后的荷葉鋪在蒸鍋中，再把用糝子粉制成的糝子粑擺放在上面，蓋好鍋蓋以后用大火燒開，再用中火蒸15分鐘，這時鍋中的糝子粑就能蒸好，取出以后降溫就能吃 。
糝子粉的食用方法糝子粉除了可以做成糝子粑以外，還可以用來煮粥吃，人們在用它煮粥的時候，需要提前用清水把它淘洗干凈，然后再放到粥鍋中，加適量清水浸泡半小時，泡好以后開火煮，煮開后用小火慢慢熬，在熬的過程中要用勺子不斷攪拌，防止糊鍋，大約過四十分鐘里面的糝子粥就能煮好，取出以后可以加少量白糖調味，這樣會讓做好的糝子粥口感更好 。
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