哺乳期必不可少的當(dāng)然是奶水，但是有些媽媽產(chǎn)后確實(shí)沒有很多的乳汁 。不妨試試小編推薦的藥膳催乳食譜：黃花菜燉豬肉 。
文章插圖
藥膳食譜
黃花菜燉豬肉
〖 來 源 〗： 經(jīng)驗(yàn)方
〖 原 料 〗： 黃花菜50克 瘦豬肉200克 鹽適量
〖 制 作 〗： 將黃花菜、瘦豬肉清燉加鹽佐膳 。
〖 用 法 〗： 佐餐食 。
〖 功 效 〗： 生津止渴，利尿通乳 。適用于產(chǎn)后乳少 。
附：其他相關(guān)食療方
1、豬腸與黃酒煮食，治乳少 。
2、胎盤一個，同豬肉煮爛食之，治產(chǎn)婦乳少 。
3、豬肝500克，黃芪60克，同煮湯，連湯帶肉一起服食，治乳少 。
【黃花菜燉肉的做法】 4、治脾虛、婦女產(chǎn)后氣血虛、乳少：鮮番薯葉300克，剁至極碎，雞一只(約750克) 。先將雞殺后去腸雜，放入鍋內(nèi)加水燉2小時(shí)，取雞湯500毫升，和番薯葉一起煮熟成稀糊狀，調(diào)味佐膳 。每日1次 。
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