我們都知道豬蹄和花生都具有補血通乳的作用，是產婦補身子的首選 。今天小編搜集了幾款豬蹄的催乳食譜，產婦們有口福啦 。快來試試，提高產后恢復吧 。
產婦豬蹄催乳食譜
1.豬蹄黃豆湯
[原料]豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克 。
[制作]豬蹄1只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完 。2-3日一劑，連服3劑 。
[功效]滋補陰血，化生乳汁 。
[應用]產后乳汁稀少，無乳脹，乳房柔軟 。
文章插圖
2.豬蹄茭白湯
【原 料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大蔥、食鹽各適量 。
【制 作】豬蹄于沸水燙后刮去浮皮，拔去毛，洗凈，放凈鍋內，加清水、料酒、生姜片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火燉至豬蹄酥爛，最后投入茭白片，再煮5分鐘，加入食鹽即可 。
【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升 。
【功 效】益髓健骨，強筋養體，生精養血，催乳 。可有效地增強乳汁的分泌，促進乳房發育 。適用于婦女產后乳汁不足或無乳等 。
3.豬蹄燉絲瓜豆腐
豬蹄性微咸、平，有補血通乳、生肌托瘡的作用 。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用 。豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用，可治療婦女乳汁不通等癥 。
此菜由豬蹄、絲瓜、豆腐與益氣補虛、健脾胃的香菇燉制而成，具有益氣生血、養筋健骨、通絡下乳、行氣散結、足者，具有良好的生乳作用;對于乳絡不通、脹乳汁少，或乳脹生結、疼痛乳少、乳房微熱者，有通利行乳、散結止痛、清熱除淤的作用，能促進乳汁通利，防止乳腺炎的發生 。
4.秘傳涌泉豬蹄
[原料]環留行10克，漏蘆10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蠶10克，穿山甲10克，豬蹄一對 。
[制作]水煎諸藥3次，每次均去渣留汁，用藥液煮豬蹄至爛即可 。飲湯吃豬蹄，分頓服食 。
[功效]疏肝通絡，填精下乳 。
【產婦吃什么通乳？推薦豬蹄催乳食譜哺乳期】[應用]產后乳汁不下，乳房脹痛，按之有塊，觸痛 。
相關經驗推薦
- 產后吃什么？產后三周食譜推薦產后
- 反式脂肪是什么意思
- 反式脂肪酸有什么危害
- 產后便秘怎么辦？產后便秘的食療方法產后
- 產婦吃什么？推薦補氣益氣粥品產后
- 伊利全脂奶粉什么時候吃最好
- 赤蘚糖醇糖尿病能吃嗎
- 網絡語言ts什么意思 網絡語tsl是什么意思
- 凌霄花的養殖方法，凌霄花生長需要什么條件
- 錦雞和孔雀為什么是朋友 孔雀和錦雞為什么是好朋友