酸奶酸奶里含有的乳酸菌能夠整腸保胃 ， 促進消化機能 ， 增加腸胃里的好菌 ， 還能保護胃黏膜 ， 可用來緩解暴飲暴食后所造成的胃痛 。
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山藥山藥之所以會黏黏的是因為它含有黏液素 。這個高蛋白的黏液素可以保護胃壁黏膜 ， 山藥也含有也可以促進消化的淀粉酶 ， 幫助消化不良的腸胃蠕動 ， 使食物不會堆積在胃部 ， 所以能夠讓原本胃痛的癥狀改善 。
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蘋果蘋果當中所含有的有機酸、果膠等成分有助于消化、保護腸胃 ， 富含食物纖維還能達到整腸的作用 。只不過要特別注意 ， 如果是因為胃酸分泌過多而導致的胃痛的話 ， 就不適合食用蘋果;但如果是因為受寒拉肚子而導致的胃痛 ， 就能夠藉由蘋果來緩解 。
【胃痛吃什么可以緩解疼痛】
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