維生素c缺乏癥的主要表現(xiàn) _缺乏癥

傷口愈合緩慢當(dāng)您受傷時(shí)，血液和組織中的維生素C含量會(huì)下降。您的身體需要它來(lái)制造膠原蛋白，膠原蛋白在修復(fù)皮膚的每個(gè)階段都發(fā)揮著作用。維生素C可以幫助嗜中性白血球(一種抵抗感染的白血球)發(fā)揮良好的作用。
體重增加早期研究發(fā)現(xiàn)，維生素C含量低與人體脂肪(尤其是腹部脂肪)含量較高之間存在聯(lián)系。這種維生素還可能在您的身體燃燒脂肪以獲取能量方面發(fā)揮作用。
【維生素c缺乏癥的主要表現(xiàn)】
免疫力弱由于維生素C具有與您的免疫系統(tǒng)相關(guān)的多項(xiàng)工作，因此得知自己患病的可能性更大并且康復(fù)的時(shí)間會(huì)很困難，這也就不足為奇了。有證據(jù)顯示，維生素C可以幫助您預(yù)防疾病，例如肺炎和膀胱感染。它甚至可能降低您患心臟病和某些類(lèi)型的癌癥的機(jī)率。

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視力喪失如果您患有與年齡有關(guān)的黃斑變性(AMD)，如果沒(méi)有維生素C和其他抗氧化劑和某些礦物質(zhì)，它可能會(huì)變得更快惡化。從食物中攝取足夠的維生素C可能有助于預(yù)防白內(nèi)障，但是我們需要更多的研究來(lái)更好地了解這種關(guān)係。

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壞血病在1700年代之前，這種潛在的致命疾病曾經(jīng)是水手面臨的一個(gè)問(wèn)題，如今，它相對(duì)罕見(jiàn)，但是如果您每天僅補(bǔ)充10毫克或更少的維生素C，就有可能。患有壞血病的人也有牙齒松動(dòng)，指甲破裂、關(guān)節(jié)痛、骨頭髮脆等問(wèn)題。當(dāng)您補(bǔ)充維生素C時(shí)，一天中癥狀就會(huì)開(kāi)始好轉(zhuǎn)，通常可以在3個(gè)月內(nèi)治愈。