綠豆怎么吃最護肝：綠豆湯 材料：綠豆適量、水適量 。
做法：
1、把綠豆洗干凈 ， 冷水下鍋 ， 在火上蓋著蓋兒熬 ， 中途不可開蓋 。
2、沸騰5-6分鐘 ， 綠豆似開沒開 ， 這是湯最綠的時候 ， 這個湯才是養肝去火的 ， 馬上把這湯倒出來 ， 天天白天上班帶著當水喝 ， 喝多少煮多少 ， 這個綠豆湯才是養肝護肝的 ， 春天喝最好 。
綠豆怎么吃最護肝：百合綠豆粥 材料：綠豆50g、大米50g、紅米30g、干百合15g、西米30g、冰糖適量 。
做法：
1、準備好所有的食材 。
2、各種糧谷用清水淘洗浸泡 ， 百合也用清水浸泡30分鐘 。
3、百合浸泡至軟和各種食材放入電壓鍋內膽中 。
4、然后加入冰糖 。
【【綠豆怎么吃最護肝】如何吃綠豆養肝護肝綠豆養肝的做法】 5、內膽放入電壓鍋加入適量的清水 。
6、加蓋按下營養飯--煮粥鍵 。
7、滴聲提示后開蓋攪拌即可食用 。
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