南瓜尖的功效與作用1、補(bǔ)充營養(yǎng)
南瓜尖中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纖維、碳水化合物、鉀元素、鈉元素、鐵元素、鎂元素、鋅元素、鈣元素、磷元素、鐵元素、維生素C、維生素A、維生素B、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分 ， 食用能夠補(bǔ)充身體所需的微量元素以及維生素 。
【南瓜尖的功效與作用】 2、緩解便秘
南瓜尖中含有豐富的膳食纖維 ， 膳食纖維具有很強(qiáng)的持水性 ， 它吸水后使腸內(nèi)容物體積增大 ， 大便變松變軟 ， 通過腸道時(shí)會(huì)更順暢更省力 。并且膳食纖維還能夠作為腸內(nèi)異物能刺激腸道的收縮和蠕動(dòng) ， 加快大便排泄 ， 起到緩解便秘的作用 。有便秘?zé)赖呐笥巡环脸砸欢螘r(shí)間南瓜藤來緩解便秘 。
3、治虛勞內(nèi)熱
南瓜藤汁有清肺、和胃、通絡(luò)之功效 ， 對(duì)治療虛勞內(nèi)熱有一定效果 ， 對(duì)虛勞內(nèi)熱引起的咳嗽、扁桃體發(fā)炎、雙目視物不清、腸熱便秘等也有一定作用 。
4、治高血壓
對(duì)肝陽上亢導(dǎo)致的高血壓、肥胖導(dǎo)致的高血壓 ， 都有一定效果 ， 而且還對(duì)減肥還可以起到一定的作用 。其他類型的高血壓請(qǐng)遵醫(yī)囑 。
5、戒煙
適量南瓜尖洗凈切碎 ， 搗爛取汁 ， 加紅糖適量 ， 開水沖后代茶飲 。
或者干南瓜藤適量 ， 煎一碗湯加適量紅糖一次服 ， 能安定神經(jīng) ， 緩解對(duì)尼古丁的上癮 ， 不過戒煙更需要意志上的堅(jiān)持 。
南瓜苗 ， 皮蛋一個(gè) ， 大蒜 ， 姜片 ， 家樂濃湯寶一袋 。將南瓜苗摘洗干凈 ， 用開水氽燙兩分鐘撈起放容器里備用;炒鍋放油 ， 油熱放入蒜片 ， 生姜片 ， 皮蛋塊炒香至表面微黃;加入清水一碗 ， 再放入一個(gè)家樂豬骨濃湯寶(若有高湯最好) ， 煮三分鐘左右 ， 湯色變白倒入裝南瓜苗的容器里即可 。
2、南瓜藤炒肉絲
新鮮南瓜藤 ， 豬腿肉各適量 。將新鮮南瓜藤 ， 去葉撕去藤筋膜衣 ， 切成南瓜藤段 。豬肉切成肉絲 ， 加酒 ， 鹽 ， 生粉腌制一會(huì) 。熱油鍋 ， 先將豬肉絲入鍋滑炒一下 ， 然后放入南瓜藤段快炒 。最后放鹽蘑菇精入味即可 。
3、蒜香南瓜藤
南瓜藤洗凈 ， 再剝兩粒大蒜剁泥備用 。點(diǎn)然煤氣 ， 把鍋?zhàn)訜裏?nbsp;， 倒入茶油 ， 等有一定油溫后把蒜泥倒入鍋里煸炒 ， 有蒜香味再把南瓜藤倒入鍋中急火炒 ， 稍微翻炒幾遍南瓜藤就熟了 ， 再放入適量的鹽拌勻 ， 南瓜藤就可以起鍋裝盤了 。
文章插圖
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 寶寶喝的奶粉中沒有膽堿有影響嗎
- 南瓜尖煮湯怎么做好吃
- 寶寶喝的奶粉哪款含有乳鐵蛋白
- 寶寶喝的奶粉哺乳期媽媽可以喝嗎
- 【土豆怎么吃治便秘】土豆怎么吃通便土豆治便秘的做法
- 【蛤蜊補(bǔ)鈣湯的做法】蛤蜊補(bǔ)鈣湯怎么吃
- 【藥膳食譜煲湯大全】藥膳湯譜大全藥膳湯的做法大全
- 焦山楂的功效與作用
- 南瓜尖怎么去毛
- 喝不完的奶粉放冰箱里拿出來還能喝嗎