擁有一頭烏黑亮麗的頭發，是多少人夢寐以求的愿望，而提到吃什么可以黑頭發，首先想到的就是黑芝麻，那么，黑芝麻真的可以黑發嗎？怎樣吃黑芝麻對頭發好？黑芝麻米糊黑芝麻、大米、糯米共一杯 。材料洗干凈，加水泡一個晚上，第二天用豆漿機制成米糊 。【生黑芝麻怎么吃對頭發好 黑芝麻怎么吃對頭發好】
作用：補肝腎、潤五臟、防便秘 。
紅豆芝麻粥紅豆，黑芝麻，大米 。黑芝麻在鍋中炒出香味，用攪拌機粉碎，紅豆和大米一起放到鍋里煮成粥，再倒入芝麻，攪拌均勻，小火慢煮15分鐘就完成了 。
作用：紅豆祛濕健脾，黑芝麻又補肝腎抗氧化 。
芝麻黑米粥黑米1杯，黑芝麻2大匙，紅棗和花生各適量 。材料洗干凈，一起放到電飯鍋里，加適量清水，煮成粥 。
作用：補血潤膚，幫助排除宿便，輕盈體態又不失營養 。
黑芝麻椹糊黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克 。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈，同放入石缽中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸后放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調入，煮成糊狀即可 。
作用：補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火 。
黑芝麻棗粥黑芝麻、粳米各適量 。黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱后，將粳米和紅棗煮沸，轉成小火，倒入芝麻粉，用小火煮沸，吃的時候加些白糖 。
作用：有補肝腎、烏發等效果 。
相關經驗推薦
- 黑芝麻對身體有什么好處 每天吃一點黑芝麻對身體有什么好處
- 黑芝麻怎么吃治脫發 黑芝麻怎么吃治療脫發
- 黑芝麻和白芝麻有什么區別 白芝麻和黑芝麻有啥區別
- 黑芝麻怎么選 怎樣選黑芝麻
- 黑芝麻清洗會掉色嗎 正常黑芝麻清洗過后會掉色嗎
- 黑芝麻熬粥必須炒熟嗎 熟黑芝麻能煮粥嗎
- 黑芝麻怎么炒 黑芝麻怎么炒好吃
- 黑芝麻怎么做食物 黑芝麻怎么做菜
- 黑芝麻孩子可以吃嗎 黑芝麻寶寶可以吃嗎
- 熟黑芝麻能熬粥嗎 黑芝麻煮粥用生的還是熟的