春節(jié)里各種聚餐接踵而至，總少不了喝酒助興，但是“小飲怡情，大飲傷身”，既然應(yīng)酬無(wú)可避免，那么怎樣喝酒才能既不傷身，又能盡興呢？各位一起來(lái)看下面的內(nèi)容吧！忌空腹喝酒飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜 。
多喝白開(kāi)水喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊 。
忌豪飲喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇 。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒 。
多吃綠葉蔬菜喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟 。
多吃豆制品喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用 。除了適度以外，喝酒時(shí)的“五不為”習(xí)慣，也能減輕酒對(duì)健康的損害 。
一不為酒不可與咖啡同飲,咖啡的主要成分是咖啡因，具有興奮、提神和健胃的作用，如果與酒精同飲，會(huì)刺激血管擴(kuò)張、加快血液循環(huán)，極大地增加心血管負(fù)擔(dān)，甚至危及生命的安全 。
二不為患有感冒者最好不要喝酒,因?yàn)椋忻安∪擞绕涫菄?yán)重者，多有不同程度的發(fā)燒，一旦退燒藥和酒相遇，兩者產(chǎn)生的代謝物將對(duì)肝臟產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害 。
三不為一些有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要絕對(duì)禁止喝酒 。
四不為酒不與茶同飲,原因在于，人喝酒后80%的酒精是由肝臟分解成水和二氧化碳并排出體外，從而起到解酒作用 。這種分解作用一般需2-4個(gè)小時(shí)，如果酒后立即飲茶，會(huì)使酒中的乙醛通過(guò)腎臟迅速排出體外，而使腎臟受到損傷，并降低腎臟功能 。所以，酒后不要飲茶，最好吃點(diǎn)梨、西瓜之類的水果為宜 。
五不為最后要特別提醒的是，酒后不宜服藥! 頭孢哌酮、頭孢曲松、硝咪唑類藥物等等都會(huì)引起雙硫侖樣反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)可致死！
酒后及時(shí)解酒【怎么喝酒不傷胃 有什么辦法喝酒不傷胃】 酒醉后最好不要喝濃茶，但可以喝點(diǎn)淡茶 。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼 。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。
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