1、可能喝不僅美容養顏，而且還能補鈣 。
2、準備1斤排骨，2根山藥，3節蓮藕，一小塊姜，5g花椒，2g香葉，10g鹽 。排骨洗凈后加香葉、花椒、姜焯水，煮開后關火并把血沫沖洗干凈 。
3、排骨焯水 。沖洗排骨上的血沫 。再次加水至最高線，放花椒和姜，大火煮開后轉小火煮30分鐘 。記得放鹽 。加水大火煮排骨，水開轉小火煮30分鐘
4、煮排骨時，準備山藥和蓮藕 。山藥蓮藕去皮、洗凈，切成段備用 。30分鐘后依次加入鍋中煮至沸騰，再轉小火煮10分鐘出鍋 。
5、蓮藕切厚片，山藥切段，依次放入蓮藕和山藥，煮至沸騰轉小火 。
6、倒入蓮藕，倒入山藥，大火煮開后轉小火，10分鐘后關火 。
【美容養顏湯小孩能喝嘛 美容養顏湯小孩可以喝嘛】7、大火煮開轉小火 。最后，來一點點小蔥點綴一下 。蓮藕山藥排骨湯就做好了，經常喝可以不僅可以促進骨骼發育，還能長身體 。
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