每到秋冬季節，天氣一天天變冷也一天天變得干燥，不少人也因為這個原因出現了不同程度的干咳 。下面為大家介紹幾個食譜，幫助大家緩解干咳不適，久咳不止等不適 。花生煲冰糖材料：花生米100克~150克，冰糖適量 。
做法：將花生米洗凈之后與冰糖一同入鍋加水同煮即可 。
功效：此方能夠幫助潤肺治療干咳 ?；ㄉ子袧櫡魏臀钢卧锟戎π?，而冰糖也能補中益氣，和胃潤肺 。民間常用此方法來治療慢性支氣管炎、秋凍燥咳等等 。
南杏煲羊肺材料：南杏30克，羊肺250克 。
做法：將羊肺切片之后用手搓洗，去除泡沫，再將羊肺與南杏一同入鍋煮湯，最后調味即可 。
功效：南杏煲羊肺能夠幫助潤肺止咳，補肺氣 。南杏能夠幫助止咳潤燥，羊肺也是補肺、主咳嗽的食物 。民間常用此食物治療久咳不止、干咳、咽干舌燥等等身體不適 。
雪耳燉木瓜湯材料：雪耳5錢，木瓜1個，北杏3錢，南杏4錢，冰糖適量 。
做法：先將雪耳浸透泡發、木瓜去皮去核，切成小塊、杏子去衣，全部材料洗干凈之后，加入冰糖放入燉盅內加水燉熟即可 。
功效：本品滋潤養顏、養陰潤肺、防止皺紋出現 。如果是經常睡眠不足、夜生活頻繁，喜愛喝酒抽煙，經常唇燥口干、干咳無痰或痰中帶血的人，不妨多多食用 。
西洋菜蜜棗湯材料：西洋菜500克，蜜棗5枚 。
做法：將西洋菜洗凈之后加入清水適量煮湯服食即可 ?？梢约逯髸r間在2小時以上，效果更好 。
功效：西洋菜蜜棗湯有清熱、潤肺、止咳的功效 。其中西洋菜具有豐富的營養價值，能夠幫助清肺熱、潤肺燥，而蜜棗也能夠幫助益氣生津、潤肺止咳 。民間常用此方來幫助治療肺燥引起的干咳、腸燥便秘等等身體不適 。
無花果百合豬腱湯材料：北沙參5錢、百合1兩、無花果2個、豬腱6兩，陳皮1兩，鹽少許 。
做法：將北沙參、百合、無花果、豬腱、陳皮洗凈之后，注意無花果切開邊，然后將所有的材料放入滾水中，降火調成中火煲2小時，最后加鹽調味即可 。
功效：本湯滋陰潤燥、輕音通便、滋潤喉嚨還能預防痔瘡 。如果是經常喉嚨干癢疼痛、聲音嘶啞、干咳無痰或痰中帶血是、失眠抑郁等等都可以食用本湯進行調理 。
雪梨豬肺湯材料：雪梨3個，川貝母4錢，豬肺1個，瘦肉25克 。
做法：將雪梨去皮去心洗凈之后切成厚塊備用；瘦肉放入滾水中煮5分鐘撈出來備用；豬肺切件，放入滾水中煮5分鐘撈起來，之后再放入鍋中炒出水分備用 。最后用9杯水煲滾之后放入所有的材料繼續煲，在小火中煲3小時，最后加鹽調味即可 。
功效：川貝母能夠鎮咳潤肺，雪梨入肺經也能潤肺，而豬肺能夠幫助補肺 。此湯能夠有效治療干咳無痰、燥熱干咳等等 。
【干咳嗽吃什么好的快薦首大行l 干咳嗽吃什么好的快】
相關經驗推薦
- 什么粥最有營養 什么粥好吃又營養
- 秋季養生粥 秋季養生粥大全及功效
- 秋天養生吃什么粥 秋冬季喝什么養生粥好?
- 女孩子月經量少吃什么調理 月經量少吃什么調理
- 月經量少吃什么可以改善 月經量少,吃什么能改善月經量多呢
- 月經量少吃什么可以補血 月經量少吃什么補血快
- 月經量少吃什么好 大姨媽量少吃什么可以增多
- 吃什么生精快提高質量 吃什么提高精子質量
- 吃什么對肺部好 什么食物對肺好
- 吃什么水果能潤肺養肺化痰 吃什么水果能潤肺養肺