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魚膠怎么吃最有效果圖片 魚膠怎么吃最有效果( 二 )

生活百科飲食指南


功效：秋高氣爽時食用 ， 都對肺非常的清潤滋補 。滋陰補腎 ， 男女可食 ， 烹制方法也很簡單 。
花膠薏米糖水材料：花膠、薏米 。
做法：
1、先將花膠用冷水泡軟、剪小塊；
2、如果花膠上有血污或臟的東西就搓洗干凈 。換水再搓洗幾次；
3、鍋中注水,倒入洗好的花膠.如果怕有腥味可以加入姜片去腥；
4、煮到水沸騰就立即關火 ， 把水倒掉 ， 再反復沖洗多幾次；
5、洗好花膠啦 ， 把花膠撈起放入燉盅；
6、再加入薏米 ， 可以根據自己的喜好添加 ， 喜歡可以加多一點；
7、按燉品 ， 時間60分鐘；
8、最后10分鐘的時候再加入冰糖 ， 花膠薏米糖水完成；
9、放到冰箱的話可以變成花膠凍 。
花膠美顏糖水補血美容材料：花膠、紅棗、蜜棗、桂圓、枸杞、姜絲 。
做法：
1、清洗、準備材料 ， 將材料全部放入燉罐 ， 我這邊燉糖水的小罐約等于三碗水；
2、注意一下我燉了三碗放了兩小包桂圓而已喔 ， 比較喜歡甜一點的親們可以多放桂圓紅棗或者蜜棗；
3、花膠放在最下面然后放蜜棗、紅棗、桂圓、枸杞、姜絲 ， 加入熱水燉煮；
4、大約燉一個半小時左右就可以喝啦！
紅棗枸杞牛奶燉花膠材料：花膠50g ， 牛奶600g ， 紅棗2粒 ， 枸杞數粒 ， 冰糖適量 。
做法：
1、浸泡 ， 選用這種煲糖水專用的花膠 ， 冷水浸泡一晚上 ， 用剪刀剪成細小條狀；
2、去腥 ， 姜片冷水下鍋 ， 水開放入花膠小火灼3分鐘 ， 熄火再燜三分鐘 。撈出去姜片冷水沖一下；
3、泡漲 ， 加冷水放冰柜泡半小時 ， 花膠變得又Q又彈；
4、入鍋 ， 每盅放一片半姜片 ， （不要放多 ， 否則搶味也有不怕腥的可以不放） ， 放入花膠；
5、燉制 ， 每盅放1粒去核紅棗 ， 加入牛奶 ， 隔水燉2.5小時 ， 枸杞最后半小時加入 ， 完成后加適量冰糖；
6、出鍋 ， 一盅當晚空腹喝 ， 另一盅放冰柜第二天加熱空腹喝 ， 
牛奶燉花膠材料：純牛奶 500ML；干花膠 50克；冰糖 適量；生姜（怕腥的可以加2片 ， 不可多 ， 否則搶味了） 。
做法：干花膠加清水泡發一夜 ， 取出在開水中淖一下至軟身；花膠放入燉鍋 ， 倒入牛奶 ， 水開后隔水燉1小時；加適量冰糖 ， 燜20分鐘令冰糖融化 。
花膠冰糖紅棗蓮子枸杞糖水材料：花膠20克 ， 紅棗6顆 ， 蓮子20克 ， 枸杞20克 ， 鮮奶500克 ， 冰糖適量 。
做法：
1、材料洗凈備用 ， 紅棗去核；
2、先把牛奶和冰糖倒到湯盅；
3、然后把材料倒到湯盅里；
4、花膠最后一次浸泡的水不要倒掉（因為花膠的部分營養都在水里了）直接倒到湯盅里；
5、花膠切段放到湯盅里一起煲；
6、加蓋煲2.5-3.5個小時 ， 開鍋就可喝到美味可口的花膠糖水了；
功效：此方具有調經、活血、補血、止咳等功效 。特別適用于女性產前產后、術后、久咳不愈、體虛、貧血 。若堅持服用 ， 營養均衡 ， 讓您年輕多歲 。

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