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魚膠怎么吃最有效果圖片 魚膠怎么吃最有效果

生活百科飲食指南

花膠是女人天然美容的最好最佳選擇 ， 一年四季都可以食用 。長期食用 ， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚已悄然恢復(fù)青春活力了 。牛奶百合燉花膠現(xiàn)在天氣越來越干燥 ， 很多朋友都會(huì)出現(xiàn)鼻咽干燥 ， 唇角干裂 ， 全身上下更是皮膚干燥而瘙癢不堪 ， 如何能讓我們的身體充分補(bǔ)水 ， 變得滋潤 。牛奶百合燉花膠便是一款養(yǎng)陰潤燥的美味燉品 。
材料：花膠、百合、牛奶、冰糖 。
做法：
1、花膠提前一晚浸泡；煮沸一鍋水 ， 將花膠汆水 ， 撈起；
2、百合用水沖洗；
3、將花膠和一碗水倒入燉盅 ， 大火隔水燉15分鐘 ， 再加入百合、牛奶和冰糖 ， 接著用中小火燉一個(gè)半小時(shí) ， 即可享用香甜滑潤的美味 。
功效：滋陰固腎 ， 美白潤膚 。
滋補(bǔ)美容花膠糖水材料：花膠2頭、當(dāng)歸2片 、南北杏適量、紅棗6顆、冰糖適量 。
做法：紅棗去核 ， 花膠剪塊；所有材料都放下去煲 ， 大火煮滾后改小火；小火煲50分鐘 ， 等花膠熟透 ， 最后冰糖調(diào)味；裝碗 ， 滿滿的是充膠原蛋白 ， 開動(dòng)！
功效：使皮膚恢復(fù)青春活力 。
小貼士：花膠不要泡水太久 ， 泡軟可以剪就好 ， 不要浪費(fèi)膠質(zhì) ， 花膠熟透后吃起來口感超贊 ， 如果煲太久 ， 湯粘稠性強(qiáng) ， 但花膠肉就沒那么爽口 。
紅豆花膠糖水材料：花膠50g、紅豆50g、冰糖適量 。
做法：紅豆洗凈泡上兩個(gè)小時(shí) ， 花膠發(fā)制好切成小塊 。所有材料備好后和水一起入燉盅燉上兩個(gè)小時(shí) ， 燉好前二十分鐘加入冰糖即可 。
功效：此湯清熱袪濕、滋陰養(yǎng)顏、健脾益胃、利尿消腫 ， 男女老少皆可飲用 ， 也適宜孕婦 。
栗子桂圓燉花膠糖水材料：栗子 ， 桂圓肉 ， 花膠 ， 冰片糖 。
【魚膠怎么吃最有效果圖片 魚膠怎么吃最有效果】 做法：
1、栗子去殼 ， 放入水里煮開 ， 兩分鐘后撈起就能輕松把皮撕下來；桂圓肉洗干凈；
2、花膠參考前述的花膠泡發(fā)方法；泡發(fā)后切成小塊；
3、栗子 ， 桂圓肉和花膠加水放入電子燉盅里燉三小；時(shí) ， 完成前半小時(shí)把冰片糖放進(jìn)去 ， 糖融化后就可以享用啦 。
功效：補(bǔ)血 ， 滋潤 ， 養(yǎng)顏 。
花膠銀耳紅棗糖水材料：花膠、121克 ， 銀 耳、45克 ， 紅 棗、5粒 ， 冰 糖、適量 。
做法：
1、花膠粒隔夜發(fā)好（需泡發(fā)12小時(shí)以上）；銀耳泡發(fā)1小時(shí)；紅棗洗干凈 。
2、花膠煲了3個(gè)小時(shí)后才放銀耳（銀耳煲1小時(shí)左右） ， 最后放紅棗（紅棗煲20分鐘左右） ， 最后一分鐘放冰糖 。
3、總共耗時(shí)4個(gè)半小時(shí)左右終于可以開動(dòng)！！！
百合蓮子銀耳花膠糖水材料：銀耳10克 ， 白蓮子25粒 ， 干百合25粒 ， 黃花膠50克 ， 冰糖適量 。
做法：
1、黃花膠、白蓮子 ， 各泡2小時(shí) ， 百合 ， 銀耳各泡一小時(shí) 。
2、泡好的百合 ， 洗洗干凈 ， 銀耳去撕撕開 ， 去黃色根部備用 。
3、泡好的百合 ， 蓮子 ， 銀耳先下電燉煲 ， 燉一小時(shí) ， 然后再加入花膠 ， 再燉3小時(shí)左右 ， 加入冰糖燉10分鐘左右即可 。

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