秋涼時節，出于氣溫、濕度、氣壓、氣流等氣象要素變化較大，人體受到冷空氣刺激后，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，容易導致胃病復發 。那么秋天應該如何養護胃部呢？要講究心理衛生胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關 。因此，人們要經常保持精神愉快、情緒樂觀，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激 。還要科學安排生活，保證充足睡眠，防止過度疲勞 。
要注意飲食調養胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐，使胃中經常有食物來中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面 。還應注意進食時要細嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負擔 。忌暴飲暴食，否則會破壞胃酸分泌的節律性，誘發潰瘍病 。不要吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物，并戒煙、酒，以防刺激胃教膜，促使潰瘍復發 。
要避免藥物刺激許多中西藥物的刺激，可使潰瘍面擴大，病情加重，甚至引起出血等 。因此，應禁服強的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛以及中藥防風等對胃就膜有強烈刺激性的藥物 。如因病情需要服用這些藥物時，應在飯后服用，或同時服用保護胃的藥物 。
要防止腹部受涼秋季氣候變化較大，晝夜溫差懸殊 。因此，要隨氣候的變化，適時增減衣服，夜間睡覺要防腹部著涼，以免胃病復發 。即使夏天睡眠時也應在腹部蓋一條毛巾，不要在穿堂風處睡覺 。
喝香油護胃一時難以戒煙的人，經常喝點香油，可減輕香煙對牙齒、牙服、口腔黏膜的直接
損傷，減少肺部煙斑的形成，阻滯部分尼古丁的吸收 。愛喝烈性酒的人，喝點香油
同樣可以保護口腔、食道、胃賁門和胃部黏膜 。
【秋冬季節如何養胃 秋季如何養胃】
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