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壓力大是很多職場人的告白，但是面對著較大的壓力 ， 很多人也只是做一天和尚撞一天鐘，任由著自己的壓力發酵，最后可能會把自己給壓垮了 。其實壓力大心情不好的時候，需要采取一些合理的方法進行減壓 ， 下面方舟網為大家介紹中醫按摩解壓方法，按摩身上的5大穴位就可以減壓 。
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【壓力大心情不好 中醫按摩5大穴位的解壓方法】 工作壓力大心情不好怎么辦？
太陽穴
位置：耳廓前面，前額兩側 ， 外眼角延長線的上方 。
說到太陽穴，我們都不會覺得陌生，覺得壓力大的時候 ， 就適當的按摩一下吧 。太陽穴是人體最重要的穴位之一，也是人體的死穴之一 。如果太陽穴受到外力的沖擊，可使人短暫暈倒或造成腦震蕩使人意識喪失，因此 ， 這個部門一定要保護好 。除此之外，太陽穴還是緩解壓力的穴位 。當人壓力過大時就會出現緊張、焦慮的現象，而此時通過按摩太陽穴可以有效幫你緩解這一癥狀 。這是因為太陽穴中有著諸多的靜脈，還關聯到了人體的神經，因而按摩太陽穴可以幫助我們好放松神經，而在很多古醫書之中也記載了按摩太陽穴可以給人良好的刺激，幫助人環節疲勞這樣的說法 。
大椎穴
位置：第7頸椎棘突下凹陷中 。
很多人不清楚大椎穴的具體位置，其實也可以在網絡上查看一下人體的具體穴位 。人體大椎穴有很多的神經通過，如果壓力過大的話人的神經就會緊張，而神經緊張就會使壓力得不到釋放，從而形成一個惡性循環，致使壓力越來越大 ， 嚴重危害到身體健康 。而通過按摩大椎穴能夠幫助有效的緩解神經，神經放松了，人自然就會覺得壓力變??，讋虔埻会觉得沙堝十分轻松，因此灾G鈧邢胍航庋沽Σ環煉嘍喟茨σ幌麓笞笛ǎ嘈嘔嵊兇乓庀氬壞降氖棧?。
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承泣穴
位置：面部 ， 瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間 。
如果在工作了一天之后，出現頭暈腦脹的情況，不妨適當的按摩自己的承泣穴 。因為過度疲勞而帶來的壓力，一般而言這些壓力通過睡眠都可以得到改善，但是帶著壓力進入睡眠可不是什么好事 。如果在入睡前按摩承泣穴，可以幫助我們放松面部麻木的神經 ， 放松面部神經系統 ， 加速面部血液循環，而面部的血液循環加快了，腦部的血液循環自然也會變快 。在這種情況下大腦得到了血液的按摩就會慢慢放松下來，換言之就是壓力會慢慢減少，此時入睡便可以有效預防失眠這種情況出現，因此在生活中想要緩解壓力不妨多多按摩一下承泣穴，這樣便可以保護我們的身體健康 。
合谷穴
位置：手背 ， 第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處 。或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴 。
合谷穴是一個比較好找的穴位 ， 只要適當的注意一下 ， 就可以發現這個穴位了 。對于合谷穴的功效，相信很多人都知道 ， 它對于緩解發熱、頭痛 ， 齒痛等有一定的效果 。除此之外，通過按摩合谷穴還可以達到緩解壓力的效果，可以幫助我們鎮定神經，緩解疲勞 。這是因為合谷穴位是人體內調節氣血的大穴，在生活總通過按摩合谷穴能夠幫助我們梳理身體內部的氣血，讓氣血更為通常 。或許您還是會覺得合谷穴跟減壓沒有任何聯系 。但，您是否知道人的壓力過大時會導致氣滯血瘀呢？當身體得不到氣血的按摩自然就會越來越疲倦，身體的壓力也自然會越來越大 。因此在壓力很大時疏通氣血是十分重要的事情 。因而能夠疏通調和體內氣血的合谷穴是可以對抗壓力的一大措施 ， 所以當我們出現太大的壓力時不妨試一試按摩合谷穴 。
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