脆弱部位四：神經(jīng)、血管
教師工作時間長、用腦過度、平時又不太注重膳食搭配，吃飯沒個準，缺乏體育鍛煉，再加上現(xiàn)在升學競爭激烈，教師因工作壓力加重而導致巨大的精神負擔，易引發(fā)與情緒不穩(wěn)相關的腦血管疾病，出現(xiàn)頭暈、失眠、早醒等癥狀 。正常人在睡醒后會有輕松感，但許多教師普遍感到困乏 ， 嚴重的還會脾氣暴躁，長期的情緒緊張 ， 出現(xiàn)高血壓、高血脂等病 。現(xiàn)在，神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化癥不僅“纏”上老教師，連一些青年教師都不放過 。
強化方案四：神經(jīng)衰弱應以心理疏導為主，進行自我調節(jié)，同時可以配合藥物治療 。對于動脈硬化，可以調節(jié)飲食與生活規(guī)律 。飲食應以清淡為主，多吃蔬菜、水果 ， 少吃高脂高糖食物，如動物內(nèi)臟等 。注意營養(yǎng)調節(jié)，教師腦細胞活動很大，這就要求多供給細胞所需的營養(yǎng)物質，如蛋白質，維生素和微量元素等；生活有規(guī)律，勞逸結合，平時要積極鍛煉身體，增強體質 。
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脆弱部位五：心理疾病
【教師健康受到嚴重威脅 教師的五大脆弱容易受傷部位】 在人們心目中，教師就像是智慧品德完美的化身 。在一片對教師職業(yè)的歌頌中反映了人們對教師職業(yè)的崇敬；另一方面也在無形之中給教師群體施加了巨大的壓力 。這種壓力長期累積下來，就容易導致心理疾病的產(chǎn)生，心理學專家認為，心理枯竭已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)?。淌φ欽庵中睦砑膊〉母呶Ｈ巳褐?。心理枯竭會使他們經(jīng)常體驗到疲勞、煩躁、易怒、過敏、緊張、抑郁、多疑等消極情緒 。心理枯竭所伴隨的成就感降低，會使他們斗志消沉，不再追求工作上的成就和進步，延誤自身的發(fā)展 。心理健康，也是教師的素質要求 。一旦教師背上了沉重的心理包袱 ， 就難以勝任教學工作的需要 。
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