作用不同維生素b1的作用
【維生素b1和b2的區別】 1、 促進碳水化合物和脂肪的代謝 ， 在能量代謝中起輔酶作用 ， 沒有硫胺素就沒有能量 。
2、 提供神經組織所需要的能量 ， 防止神經組織崣縮和退化 。預防和治療腳氣病 。
3、 對人體的直接功能有：維持正常的食欲 ， 肌肉的彈性和健康的精神狀態 。
維生素b2的作用
1、 參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率 ， 促進生長發育 。
2、 參與細胞的生長代謝 ， 是肌體組織代謝和修復的必須營養素 。
3、 強化肝功能、調節腎上腺素的分泌 。
4、 保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能 。
輕微缺乏維生素B2不會引起人體任何嚴重疾病 。但是嚴重缺乏維生素B2會引起一些病癥如：口角炎、舌炎、鼻和臉部的脂溢性皮炎 。眼睛角膜發紅 ， 充血等
不良反應不同維生素B1的不良反應比較輕微 ， 有可能會出現的副作用是過量用藥所導致的 ， 會出現頭痛、疲憊、煩躁、食欲缺乏、浮腫、腹瀉的副作用 ， 如果正常的按照劑量和療程使用是不會出現副作用的 。
服用過多的維生素B2很容易引發小便發黃的情況 ， 長期服用維生素B2還會導致腎臟的功能有所損害 。有些人服用了維生素B2會出現皮膚瘙癢 ， 麻痹 ， 刺痛 ， 灼熱的情況 。出現這種情況的患者屬于服用了過量的維生素B2 ， 這個時候需要采取的措施就是提高高熱量食物的攝入量 ， 及時將體內多余的維生素B2排泄出去 。
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