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高溫來襲這份夏季獻(xiàn)血指南 一年的獻(xiàn)血最佳季節(jié)

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高溫來襲這份夏季獻(xiàn)血指南 一年的獻(xiàn)血最佳季節(jié)

文章插圖
進(jìn)入夏季 ， 烈日炎炎似火燒，由于天氣悶熱，人們常常難以入眠，于是往往會(huì)白天沒精神、沒食欲，晚上喝啤酒、吃燒烤、納涼熬夜，在消暑的同時(shí)嚴(yán)重影響了作息時(shí)間和飲食規(guī)律，容易導(dǎo)致第二天身體不適或獻(xiàn)血時(shí)出現(xiàn)檢測(cè)不合格的現(xiàn)象那么，怎樣才能讓夏季獻(xiàn)血暢通無阻呢？，接下來我們就來聊聊關(guān)于一年的獻(xiàn)血最佳季節(jié)?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!
高溫來襲這份夏季獻(xiàn)血指南 一年的獻(xiàn)血最佳季節(jié)

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一年的獻(xiàn)血最佳季節(jié)
進(jìn)入夏季，烈日炎炎似火燒，由于天氣悶熱，人們常常難以入眠，于是往往會(huì)白天沒精神、沒食欲，晚上喝啤酒、吃燒烤、納涼熬夜，在消暑的同時(shí)嚴(yán)重影響了作息時(shí)間和飲食規(guī)律，容易導(dǎo)致第二天身體不適或獻(xiàn)血時(shí)出現(xiàn)檢測(cè)不合格的現(xiàn)象 。那么，怎樣才能讓夏季獻(xiàn)血暢通無阻呢？
夏季獻(xiàn)血應(yīng)對(duì)指南來了！
炎熱的夏季總會(huì)帶來煩躁的情緒，獻(xiàn)血前最好先冷靜下來，不要緊張、保持心情舒暢并適當(dāng)休息 。
1、勿空腹，可以吃些清淡的食物 。
2、不要在獻(xiàn)血前飲酒、不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影響化驗(yàn)結(jié)果和血液質(zhì)量 。
3、獻(xiàn)血后至少在獻(xiàn)血點(diǎn)休息15-20分鐘，全血獻(xiàn)血者間隔6個(gè)月之后方可參加下次的全血捐獻(xiàn) 。
4、夏天因天氣炎熱，身體新陳代謝加快，能量消耗較大 ， 大量的出汗會(huì)使血液中的部分水分流失，血濃度增加，因此要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些水分，以補(bǔ)充因出汗而減少的鈉 。
5、獻(xiàn)血后應(yīng)注意飲食營養(yǎng)和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果 ， 但不要暴飲暴食 。
6、由于夏天出汗較多，獻(xiàn)血前應(yīng)把兩臂洗干凈，最好提前洗一次澡；獻(xiàn)血后針眼處要保持干凈，一天內(nèi)不要擦洗針眼處，保持清潔，以防局部發(fā)生感染 。
7、針眼處皮下出現(xiàn)青紫斑亦不必緊張，這是由于少量血液從針眼處流到血管外皮下組織所致，當(dāng)天冷敷、24小時(shí)后再熱敷，幾日便會(huì)消退不留痕跡 。
8、獻(xiàn)血后當(dāng)天不可參加劇烈運(yùn)動(dòng)或通宵娛樂活動(dòng) 。
【高溫來襲這份夏季獻(xiàn)血指南 一年的獻(xiàn)血最佳季節(jié)】看完以上8點(diǎn)，相信大家對(duì)“夏季獻(xiàn)血”一定有了全新的認(rèn)識(shí) 。只要講究科學(xué)應(yīng)對(duì)講方法，遵照注意事項(xiàng) ， 夏季獻(xiàn)血同樣暢通無阻 。
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