產后催奶食譜推薦：冬菇雞翅哺乳期 _冬菇

3、鍋內倒植物油，將雞翅中放到鍋中煸炒，煸炒至表皮稍微有點發黃即可。
5、加香菇煸炒一會。
7、加1茶匙醬油上色后用中火燜。

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9、燜至剩少量湯汁時大火收汁，可根據自己口味加少量食鹽調味即可出鍋。
【產后催奶食譜推薦：冬菇雞翅哺乳期】

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烹飪小竅門：1、一定要加開水，冷水會使肉質緊縮；2、如果用干香菇味道更好。營養小貼士：雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。雞中翅相對翅尖和翅根來說，它的膠原蛋白含量豐富，對于保持皮膚光澤、增強皮膚彈性均有好處。翅膀煮香菇，可將鉀硫氨基酸與香菇中的植物纖維發揮相乘效果，對于便秘有效，也可以預防中風及大腸癌。將雞翅膀與香菇一起烹煮，可使纖維效果加倍，對預防腦中風及大腸癌的效果提高。