生活中常吃九種水果能治病！你可能還不知道是哪些水果 _治病

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水果的品種很多，營養價值也各不相同的，經常吃水果可以護膚美容的，還可以緩解便秘的癥狀，吃水果可以補充維生素，微量元素，礦物質等，女孩子就應該多吃水果。你知道嗎？生活中有些水果還有治病的作用，這九種水果，你可要記住喲。

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1、九種水果可治病
1.香蕉——緩解大腦疲勞
用腦過度會導致人體維生素、礦物質還有熱量缺乏，除了大腦疲憊之外，人還會感到情緒低落。這個時候補充香蕉能提供其所需要的營養物質并且緩解消極情緒。
2.番木瓜——保護眼睛
長期過度用眼，會極大程度消耗維生素A，這種營養素能幫助視網膜感光。
此時，人的眼睛就會感到疼痛、干燥，視力模糊。
此時，可以食用一些能提供大量維生素A的水果，例如番木瓜。
3.獼猴桃——保護牙齦
牙齦健康和維生素c有很大關系，維生素c缺乏會使人的牙齦變得脆弱，如經常腫脹、出血，甚至是牙齒松動。獼猴桃的維生素c含量在水果中最為豐富，比較益于牙齦健康。
4.鱷梨——改善頭發干枯
頭發在燙染的過程中，水分和油脂會丟失，頭發變得很干枯。
成熟的鱷梨里含30%的油酸，可改善頭發干枯。
5.葡萄柚——預防心血管疾病
膽固醇太高對心血管會造成極大危害，尤其是有心臟病史的患者，一定要穩住膽固醇水平。
葡萄柚瓣膜中所含果膠能降低膽固醇水平，預防多種心血管疾病發生。
6.葡萄——幫助排毒
長期吸煙會讓肺部積累大量的毒素，致使其功能受損。葡萄中含有的有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還有祛痰的作用，能緩解因為吸煙導致的呼吸道發炎、癢痛等不適癥狀。
7.芒果——預防皺紋
芒果富含胡蘿卜素β和獨一無二的酶，是預防皺紋的最佳水果。它能夠激發肌膚細胞活力，幫助廢棄物排出，保持膠原蛋白彈性，延緩皺紋。
8.櫻桃——供氧不足
吃櫻桃能補充鐵質，它里面含有豐富的維生素c ，可以幫助身體吸收鐵質，防止鐵質的流失，改善血液循環，幫助抵抗疲勞。
9.柳橙——腳氣困擾
被腳氣困擾的人，體內多數是缺乏維生素B1，柳橙中維生素B1的含量豐富，可以幫助葡萄糖新陳代謝，防止腳氣病。

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2、這樣吃水果有危害
1、水果拼盤
不少人總是喜歡購買水果拼盤，因為花幾十塊錢能夠吃到多種水果，口感多變，連平時舍不得吃的昂貴水果，也能嘗到。可是媒體調查發現，抽查的樣品水果拼盤的細菌菌落數全部超標，甚至最高的超標幾十倍。導致這種現象，一方面是水果接觸了保鮮膜、器皿、刀具、工人的觸摸。另一方面，水果拼盤做出后并沒有立即食用，經過一段時間的擺放，細菌迅速滋生。
2、不去皮的水果
早在2015年，世衛組織針對中國建議，對根塊類蔬菜和水果要徹底削皮，對葉菜和水果要用安全的水浸洗。而之所以有這樣的建議，是因為果皮中的農藥殘留嚴重，并且難以清除。另外，為了保鮮，大多數水果會采用打蠟技術，為了避免更多的果蠟進入體內，還是去皮食用。
3、腐爛水果
腐爛的水果，可能會受到多種微生物的入侵，如青霉、黃曲霉，這些微生物會導致水果果皮軟化，產生新的微生物，如青霉素、黃曲霉毒素，對人存在毒性、致癌的可能。即便去除腐爛部分，腐爛過程中產生的有害物質也會污染沒有潰爛的部分，而這是肉眼看不到的。所以，你值得更好的水果，水果爛了就該扔掉。