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在所有的肉類當中，羊肉的營養價值是非常高的，特別是在寒冬季節的時候 ， 喜歡吃羊肉的朋友們是非常多的 ， 因為在冬季吃羊肉能夠御寒取暖，也能夠提高身體的抵抗能力，不過小編得告訴大家雖然羊肉的營養價值是非常高的 ， 但是在食用的過程當中卻要注意，因為有一些食物是不能和羊肉同食的 。
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一、不能和羊肉同吃食物
1、吃羊肉不能吃醋
羊肉可不能跟醋一起吃 。很多人吃點啥都愛加點醋，喝羊肉湯的時候也習慣性地要放醋以為這樣才夠味 。殊不知羊肉性熱 ， 而醋與寒性食物搭配起來才最好，如大閘蟹，與熱性的羊肉搭配起來吃很不適宜 。
【這些食物千萬不能和羊肉同食 冬季吃羊肉有什么好處？】 2、吃羊肉不能吃西瓜
吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣” 。這是因為羊肉性味甘熱 ， 而西瓜性寒，屬生冷之品 ， 進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃 。不僅是西瓜，其他的生冷食物最好都要在進食羊肉兩個小時后再食用 。
3、吃羊肉不能喝紅酒
紅酒和羊肉是禁忌，一起食用后會產生化學反應 。因紅酒性甘、溫，羊肉也性甘、溫，所以兩者混合會加重體內的濕熱造成內火虛大發生熱性病 。
4、吃羊肉不能吃栗子
羊肉也不能和栗子一塊兒吃 。無論是兩者放在一起燉還是炒都不適宜，因為兩者一起吃會引起消化不良，有時也可能會引發嘔吐 。
5、吃羊肉不能吃茶
吃完羊肉后不適合立即喝茶 。因為羊肉中的蛋白質含量比較多，而茶葉中則含有大量的鞣酸，兩者相遇就會產生鞣酸蛋白質，或可致便秘 。這個道理就跟在牛奶中不能放茶葉一樣 。所以吃羊肉火鍋最好下點兒黃酒或者酸奶，而不要喝什么紅罐涼茶 。
二、吃羊肉的好處
1、冬季吃羊肉補腎 。據《本草綱目》記載，羊肉有補中氣 ， 益腎氣的作用 。它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一 。
2、冬季吃羊肉增強免疫力 。羊肉的營養價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質卻比較多，而且含有豐富的維生素B1 ， 維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉 ， 有助于身體免疫力 。
3、冬季吃羊肉補血 。冬天的時候多吃可以促進血液循環，加速新陳代謝 。
4、冬季吃羊肉補氣 。氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身 。
5、冬季吃羊肉暖胃 。羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理 。
6、冬季吃羊肉健脾 。脾虛者 ， 飲食不好，而羊肉可健脾 ， 吃后可調理，飲食會好轉 。
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