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多少女人都不想自己的臉上有很多的皺紋了，因為女人是非常害怕長皺紋的 ， 女人的皺紋就是女人一種老的表現，所以在面對這樣的情況的時候，女人不許要使用方法來消皺紋，因為都想讓自己活得更加的年輕 ， 那么到底女人抵抗皺紋有什么方法？女人抗衰老的快速方法有哪些？
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1、女人抗衰老的方法
NO.1洗臉時候加點料 ， 永保不老
米醋：洗臉是每個人早起睡前都要做的事情，養顏護膚第一步也是洗臉，所以洗臉是很中藥的事 。在洗臉的時候加一點點“佐料” ， 就能防止變老的腳步 。
【女人抵抗皺紋有什么方法？女人抗衰老的快速方法有哪些？】 在洗臉水中加入米醋，能夠壓制皮膚細菌滋生 。而醋本身就含有改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚角質層 ， 使毛孔暢通，減少感染性皮膚病發生 。長期使用會增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性 。
綠茶：洗臉水中加綠茶也能抗衰老，除此之外還能細膩肌膚，抵抗輻射 。因為茶里面含有茶多酚，有抗氧化的作用，可以防止肌膚衰老 。尤其適合長期使用電腦的女性 ， 抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發生 。
食鹽：在洗臉水中加入一點點食鹽，能清除皮膚的油脂，去除角質、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，洗了一周后，面部的肌膚明顯會鮮嫩起來 。
NO.2學嬰兒式簡單舌頭操 ， 抗衰老
step1：每天早晨洗臉后對著鏡子，舌頭伸出縮進，各做十次 ， 然后把舌頭放在嘴巴外面，左右擺動為一組，做五組 。
step2：坐在坐在凳子上，雙手十指張開放在膝蓋上，上半身稍微前傾，鼻子吸氣嘴巴大大的張開，舌頭吐出來并呼氣 ， 睜大雙眼，平視前方，反復操作5次 。
step3：嘴巴張開，舌頭伸出并縮進，同時用右手食指、中指與無名指的指尖在左下邊至咽喉處，上下搓擦30次 ， 接著舌頭伸出與縮進，用左手三指的指尖，在右下邊至咽喉處，上下搓擦30次即可 。
2、皮膚抗老的技巧
1.乳液的重要作用
臨床皮膚科副教授加利福尼亞大學理查德·菲茨帕特里克(RichardFitzpatrick)告訴我們，乳液含水量較大，能為皮膚補充水分 ， 從而抗衰老 。乳液還含有少量的油分，又可以滋潤皮膚 。特別是一些抗老乳液，含有橄欖油成份滋潤和營養肌膚 ， 使肌膚恢復彈力 。
2.鍛煉別太玩命
別再想著拉伸韌帶了！拉伸韌帶不一定給你完美的曲線喲！因為我們在健身房最容易忽視的問題就是不適運動對肩膀以上部位造成的影響 。“我可以一眼就看出哪些女性是收緊了整個下巴和喉嚨在鍛煉 。因為這樣鍛煉會使脖子看起來異常突出 ， 而且導致臉部皮膚的下垂 。”工作于紐約和邁阿密的皮膚科醫生FredricBrandt這樣告訴我們 。
3.避免過多的陽光直射
眾所周知，陽光中的紫外線和污染讓皮膚變黑、老化，其中UVB讓皮膚曬傷 ， 而無處不在的UVA，會穿透表皮層直達真皮層，加速肌膚老化速度 ， 使皮膚曬黑 。避免在上午11時到下午3時受到陽光的直射，因為這段時間的紫外線最強 ， 殺傷力也最大 。初次暴露于晴空日光下，時間不應超過30分鐘 。外出撐?。骺肀咼?nbsp;， 涂抹防曬霜是最基本而有效的防護措施 。最好穿深色長衣，因為紫外線比較容易穿透淺色衣服 。
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